ПРОТЕИНОВИ БАРОВЕ И НАПИТКИ ЗА СПОРТ; СРЕЩУ; P Хранене
The протеинови блокчета и протеинови шейкове се състоят предимно от много протеини и малко по-малко въглехидрати. За да има името протеинова лента и протеинови шейкове, продуктът трябва да съдържа най-малко 15 грама .
Независимо дали преди, след тренировка или във фаза на възстановяване, протеиновите блокчета и протеиновите шейкове са много практични закуски. Те ще ви помогнат да постигнете целите си: наддаване на мускули, загуба на тегло, повишаване на енергията или възстановяване на мускулите. Ако сте сухи, изберете особено нисковъглехидратни зърнени барове, за да избегнете скокове на инсулин в кръвта.
Нашата селекция от протеинови барове и напитки, както и нашите вкусни енергийни барове използват много висококачествени протеинови източници като хидролизирана суроватка (суроватка или суроватка), суроватъчни изолати, мицеларен казеин и др. Тези продукти, богати на фибри, имат най-добрите хранителни стойности на пазара. Тези барове са много интересни, когато става въпрос за изграждане на мускулна маса преди интензивни усилия.
В зависимост от вашите спортни цели, изберете протеинови барове или протеинови напитки въз основа на техния състав. Ако си поставяте за цел чист мускулен растеж или загуба на тегло, трябва да изберете продукт, много богат на протеини, с променлива норма между 20 и 50g на 100g протеинов блок и най-вече много нисък процент на въглехидрати.
И обратно, ако целта ви е да спечелите маса, именно зърнените блокчета или напитки имат най-голямата връзка между въглехидрати и протеини, които ще бъдат предпочитани. Продукти, понякога покрити с шоколад и съставени от овесени ядки, фъстъци или фъстъчено масло (за мастни киселини) и които следователно са по-калорични.