Протеини в урината и диетата - забележително

Не е необичайно протеин да се открие в урината. Лошата диета може да бъде виновна за това. Но можете да предотвратите това.

протеини

От какво имаш нужда:

Откъде идва протеинът в урината

Твърде много протеини във вашата диета могат да доведат до протеини в урината ви.

    Ако в урината има протеин, експертите говорят за протеинурия. Бъбреците произвеждат урина. За да се разбере защо протеините попадат в урината, човек трябва да знае, че бъбрекът е разделен на три части. Това са: бъбречна кора, бъбречна медула и бъбречно легенче.

Особено при културистите или любителите на спорта чистият протеин е в допълнение към ...

С правилната диета можете сами да повлияете на приема на протеини.

Ето как се работи с правилната диета

  • Понякога се случва така, че твърде много протеини попадат в урината. Ако това не се случва редовно обаче, експертите говорят за така наречената доброкачествена обратима протеинурия. След това отново изчезва. Твърде много протеин в урината може да е, защото вероятно сте приели твърде много протеин. Ядете ли много месо? Диетата е един от основните приоритети, когато в урината има твърде много протеини.
  • Във всеки случай можете да предположите, че твърде много протеин в урината е стресиращо за бъбреците. Ако вашата диета е с високо съдържание на протеини, в даден момент бъбреците вече няма да могат да се метаболизират по начина, по който трябва. Тъй като трябва да знаете, че всички продукти на разграждането (включително твърде много протеини в урината) се екскретират през бъбреците. В един момент бъбреците са претоварени.
  • Ако ядете много месо, в него има много животински протеини. Ако не спрете да ядете богати на протеини храни или ако не ги намалите, определено можете да получите подагра.
  • Какво ще кажете за растителни протеини? Те не съдържат никакви съпътстващи вещества като животински протеини. Получавате и много фибри.
  • Най-добрият начин да продължите е следният: Не бива да ядете наденица всеки ден, а ако е така, само тънки филийки (не повече от тридесет грама на порция). Също така яжте максимум 120 грама месо на седмица.
  • Яжте добрите растителни източници на протеин като леща, грах и боб. Мътеница и други млечни продукти също са много здравословни. Можете, разбира се, да комбинирате всичко добре: мътеница с мюсли или картофи с кварк. Не винаги трябва да е месо.

Давайте на бъбреците си малко почивка от време на време, за да не се натрупва твърде много протеин в урината.