Протеини бърз шоколад подпухнали Peak момиче

шоколад
Какво ще ви трябва:

  • 1 супена лъжица смляна овесена каша (или овесено брашно)
  • 1,5 супени лъжици двоен шоколад Суроватъчен протеин или какао на прах без захар
  • 1 щипка сол
  • 1 мъничка бакпулвер
  • 1 банан
  • 1 супена лъжица подсладител
  • 2 парчета суфле

Диетичен шоколад надут

Смесете овесена каша с протеин или какао, сол и бакпулвер, подсладител. В друга купа пасирайте банана с вилица, след което смесете със сухите съставки в хомогенна маса. Не бъдете прекалено течни. Ако е необходимо, добавете още какао/протеин.