Протеин в протеина - Sun Doctor

Може би никой друг метод за отслабване не е предизвикал такива противоречия като диетата на Аткинс, създадена от д-р Робърт С. Аткинс преди 30 години.

Диетата е строга ограничава въглехидратите (като зеленчуци и плодове) и протеини и разнообразие от висококалорични и мазни храни - бекон, хамбургер, колбаси - насърчава диетите да го консумират. В първата фаза, например, диетата трябва да замени 64 процента от необходимите калории от мазнини (от които 42 процента са наситени мазнини). Д-р Аткинс ограничаване на приема на въглехидрати, тялото е в състояние на кетоза, изгаряне на мазнини за да получите енергия.

doctor

Диетата на Аткинс обаче игнорира основен хранителен факт: а именно това наситени мастни киселини консумацията увеличава нивата на холестерола и шансовете за развитие на коронарна болест на сърцето (ИБС). 14 различни изследвания също потвърждават този факт, шест от които също са показали, че намаляват консумацията на наситени мастни киселини. понижава холестерола в кръвта, и шансът за поява на ИБС.