Протеин - не е за месещи!
Протеин за всички! Част 1
В безброй статии сме разгледали колко важни са ефектите от протеините и ако тренирате и/или диете, вие се отблъсквате, ако диетата ви не е изградена силно върху приятелство с протеините. Това писание обаче е не само за активни спортисти, но и за целевите групи на обикновения човек, които все още не знаят какъв прием на протеини е добър за тях.!
Ние знаем това протеините помагат за поддържане на мускулната маса (или дори строителство), намаляват катаболните (разграждащи) процеси, те поддържат имунните функции и позволяват по-бърза регенерация. В допълнение, използването на качествен протеин повишава нивото на антиоксиданта глутатион, който а противодейства на вредното въздействие на свободните радикали.
Но! Това са толкова полезни функции, което не само спортист заслужава... И това вече е усетено от други, така че почти "прахове за културизъм" са проникнали в ежедневието ни незабелязано ...
Използването на протеин в напълно различни кръгове?!
Основната идея на статията се роди по следния начин: другата за възрастни хора или от болнично лечение (хирургическа намеса, химиотерапия) се препоръчва за пациенти с възстановяване. фуражни съставки ми хвана окото: „многокомпонентен протеин, допълнен с BCAA и витамини, минерали ...“ Дори и сякаш да е известен с добрите стари културни кръгове бихме виждали етикети за прашни протеинови кофи ... добре, нали? каква полза от протеините, нали е htted? Според тях използването на протеина не е заслужено само в средата за месене?!
Бих добавил, че тези фармацевтични суперпродукти бяха на цена, така че до тях протеините от висок клас ON, BSN или Gaspari изглеждат като нещо като евтиност.
Където искам да отида?
Че суроватъчните (и други ценни качествени) протеинови продукти отдавна живеят там около нас и използването на протеин е наистина ежедневно, просто не сте забелязали! Всички се страхуват, осъдени, ужасени от „месене“ на прах, и грубо предлагат същото на старите лели, след химиотерапия или друга хирургична интервенция възстановяващи се, анорексични, слаби пациенти, но със сигурност a индустрия за отслабване изхвърлена супер диета турбо шейк-ей също какво мислите, че съдържат ...?