Просто отслабнете по-ефективно с метода MADENA
Просто отслабнете по-ефективно с метода MADENA Новото диетично поколение 14-дневен диетичен план с рецепти MADENA Аз съм добре
Методът MADENA: просто отслабвайте по-ефективно. Методът MADENA е проста и научно обоснована концепция за ефективно отслабване. Тя се основава на тези 3 стълба: 1. Иновативни, пълноценни ястия с ниско съдържание на въглехидрати, подкрепени от MADENA Pro 2. Балансиран киселинно-алкален баланс, поддържан от BasenCitrate Pur 3. Добре функциониращо черво, поддържано от MADENA DARMKUR За здрави и устойчив успех в диетата без глад и без йо-йо ефект. Защото отслабването става лесно, когато разграждането на мазнините работи оптимално и вие останете мотивирани и енергични. Съдържание стр. 3 Какво представлява методът Madena стр. 9 Как работи 14-дневният план стр. 10 Рецептите стр. 17 Подсказка на книга стр. 32 Алтернатива: Интервал на гладно стр. 33 Рецепти за шейкове: Смутита за всеки ден Стр. 36 Спорт и упражнения 2 3
ДЕН 11 обедно вечерно хранене: 1 MADENA про-протеинов шейк. Закуска PAPRIKA BOAT ПЪЛНЕНА ТУРЦИЯ ГЪРДА на порция: 21 g въглехидрати, 25 g E, 290 kcal. 10 мин. 2 яйца (размер М) ¼ връзка копър 4 чушки (червена и оранжева) 200 г извара 20 г горчица 1 супена лъжица зехтин Сварете яйцата твърдо в продължение на 8 минути. Измийте копъра, подсушете и откъснете листата. Заделете 1 чаена лъжичка копър. Измийте чушките, извадете сърцевината и разрежете наполовина. Пасирайте яйцата с вилица, смесете с изварата, копъра, горчицата и зехтина. Подправете с и и напълнете в половинките пипер. Поръсете с копър. на порция: 1 g въглехидрати, 59 g E, 645 kcal. 20 мин. 400 г пуешки гърди ½ лъжичка моцарела (приблизително 60 г) 2 филийки домат 6 големи листа босилек 2 супени лъжици зехтин 2 клечки за зъби Измийте пуешките гърди и подсушете. Първо разрежете месото наполовина напречно, след което внимателно изрежете джоб във всеки с остър нож. Нарежете моцарелата на филийки. Напълнете месото с домати, моцарела и босилек. Запечатайте джобовете с клечката за зъби. Загрейте зехтина в тиган. Сложете пуешкото месо наоколо с и подправете. Пържете в олиото от двете страни за около 5-6 минути. 24 25
Основателят на MADENA Рудолф Кийл е фармацевт, специализиран в областта на фармацията, здравеопазването и хранителните съвети. Качеството е на първо място. Когато разработвам продукти на MADENA, качеството ми е приоритет. В внимателен състав се използват само най-добрите съставки. MADENA Pro се предлага в класически или с истинско какао. MADENA съм добре