Просто яжте ябълка през целия ден и отслабнете (отслабнете)

Чела съм, че ако не ядете нищо освен ябълка за един ден и пиете много вода, губите 2 килограма . Възможно ли е това? Някой пробвал ли е вече?

яжте

5 отговора

Вярвам, че ще отслабнете в процеса. Направих и това веднъж, по една ябълка на ден в продължение на една седмица (и пиех МНОГО) и отслабнах с 4 кг. Но трябва да кажа, тази седмица се почувствах доста скапано:( Ако йо-йо ефектът не се случи след това, си заслужава. Мисля. Така че бих го оставил на ваше място, ако след това не сте под контрол. Зависи. И между другото: не мисля, че можете да издържите повече от седмица: o

Разбира се, че отслабвате, ако имате само по една ябълка на ден. Но няма да издържите дълго и това също е нездравословно за животните. Освен това, ако действително сте правили това за известно време, ще загубите твърде много мускули и това не е въпросът.

Това, което губите там, не е мазнини - може би 100 g - а вода и това ще получите обратно на следващия ден.

Също така е вероятно да имате приятна атака на апетита.