Прости любими рецепти за малки гастрономи

Резултат от състезанието Milupa: три печеливши рецепти за готвене у дома.

рецепти

Правилното хранене през първите няколко години от живота

Правилното хранене играе особено важна роля в развитието през първите няколко години от живота. През първите няколко месеца бебето получава оптимални грижи с кърмата. Но кашите и другите допълващи храни вече са в менюто на бебето от около петия месец.

Обърнете внимание на любопитството на вашето бебе - желанието да изпробвате колкото се може повече обикновено идва естествено. Стъпка по стъпка ще научавате все повече и повече нови храни, като от около шестия месец трябва да обърнете внимание на гъвкавостта, така че и малките да имат всички хранителни вещества и витамини вземете това, от което се нуждаят.

Колкото по-големи стават бебетата, толкова по-активни стават и изискват все повече и повече енергия под формата на протеини и въглехидрати. За да се избегнат симптомите на дефицит и да се даде възможност за здравословно развитие, също така е важно децата да се хранят балансирано и здравословно и храната да не съдържа вредни вещества.

Всяка майка и татко знаят, че не винаги е лесно да направите здравословни храни вкусни за бебета и малки деца.

Заедно с Milupa потърсихме най-добрите рецепти за малки гастрономи и ги намерихме:

Тези три печеливши ястия не само се приготвят бързо, но и са здравословни и определено ще вкусят дори и на най-придирчивите гастрономи.!

Абсолютно вкусно: каша от печена ябълка и сухар от спелта на Мама Нина

Състав:

  • 1 ябълка
  • 1 чаена лъжичка масло
  • 1-2 филийки сухар от спелта
  • ½ чаша вода или млечни юфка

Подготовка:

Нарежете една ябълка на парчета и я поставете в безопасна за фурна чиния за около 20 минути при 150 градуса. Когато ябълката омекне, извадете парчетата ябълка от фурната и намажете с масло.

Накиснете супата от спелта във вода или мляко и смесете с парченцата ябълка - готово!

Здравословно: Каша от сладки картофи и кокос от Mama Marika

Състав:

  • 1 сладък картоф
  • ½ кутия кокосово мляко
  • плисък петрол
  • 1 круша и/или морков

Подготовка:

Печете сладкия картоф във фурната за около 50 минути. След това обелете и пасирайте с кокосовото мляко. Накрая добавете плисък масло. Малко круша или морков може да се намачка като топинг. Всички наши продукти са органични и имат страхотен вкус!

Идея за рецепта от мама Джени: вафли с моркови

съставки

  • 50 г течно масло
  • 1 яйце
  • 250-300 мл мляко
  • 1 щипка билкова сол
  • 300 г моркови (алтернативно: тиквички, колраби, пащърнак)
  • 100гр полента
  • 100g пълнозърнесто брашно

подготовка

Разбийте маслото, яйцето, млякото и солта заедно. Настържете морковите възможно най-фино и разбъркайте. След това разбъркайте полентата и брашното и оставете да кисне 15 минути. След това запържете вафлите с гофретник.

бакшиш: Тези, които имат възможност, трябва да използват органични продукти, за да избегнат възможно замърсяване!