Просо пудинг с шоколадов пудинг - Фитнес диета

Ако ви е писнало от каша, която и без това ми се струва неуморима, защото може да се разнообрази на хиляди различни снимки, тогава може да дойде просо пудинг! Можете да стигнете до върха на всичко, много вкусно и много добре наситено. Гарантирано ви няма да сте гладни след един час.

пудинг

Оригиналната рецепта е на страницата на Сафи, малко разнообразих това.

Състав:

- 2 dl фъстъчено мляко (или мляко, вода)

- 20 g прах от шоколадов пудинг Safi Fitt (можете да закупите ТУК)

- семена, надуто просо и др. могат да продължат на вкус. пресни плодове

Подготовка:

Сложих просото в тиган и го залях със 160 г течност, след което го приготвих меко под капак при ниска температура. Течността за мен сега беше смес от 100 г фъстъчено мляко и 60 г вода. Междувременно в друга тенджера изсипах праха от шоколадов пудинг и 1 дл вода и 1 дл фъстъчено мляко и го приготвих на слаб огън при непрекъснато бъркане. Когато просото омекна, имах ок. Минаха 10 минути, излях го върху шоколадовия пудинг и готвих на слаб пламък при непрекъснато бъркане, докато се сгъсти. Украсих горната част с праскови, сушени плодове и надуто просо, но всичко може да се съобрази с вкуса, диетата. Много обилна, отлична закуска.