Просо надуто; здравословна и нискокалорична версия на надут ориз! Ще го заобичаш-); Рецепти,

Любимият ни десерт е бухналият ориз, често е второто ястие след месеста супа
в менютата. В тази форма консумираме 280 до 300 калории сладкиши.
Преобразете традиционната си рецепта, намалете енергията си, но я запазете приятна
стойност!
Вместо версията с бял ориз, ние правим „köleskoch“.
Рецептата следва традиционната версия, но просото има повече заради високото съдържание на фибри
той ще абсорбира течност.
По-висока стойност на лактацията при по-малки порции от подобна вкусна по-здравословна храна.

Съставки (6 порции):
Просо 200гр
Мляко 5 dl
Вода 2,5 dl
Яйца 3 бр

Брезова захар 100гр
Лек маргарин 1 супена лъжица (20 г)

---