Просо - Хранителна информация и терапевтични свойства

Вижте ползите от яденето на просо. Разберете хранителната информация и терапевтичните свойства на просото.

Какви ползи носи просото?

- Лекува лош дъх.
- Съдържа вещества, абсолютно необходими за здравето на косата, ноктите, зъбите и кожата.
- Бори се с лошо храносмилане.
- Възстановява количеството желязо в организма.

Хранителна информация за 100 грама просо

- 119 ккал.
- Мазнини: 1 грам.
- Въглехидрати: 23 700 грама.
- Протеин: 3500 грама.

просо

Какви витамини и минерали съдържа просото?

- Витамини: ретинол, ниацин, тиамин, рибофлавин и пиридоксин.
- Минерали: фосфор, калий и магнезий.

Какви терапевтични свойства има просото?

- Поради алкализиращия ефект просото се препоръчва за страдащите от артрит.
- Помага за предотвратяване на спонтанни аборти; много е полезно, ако е включен в ежедневната диета в случаите на гадене през първите месеци на бременността.
- Полезен е в случаи на диария.