Просмукани черва, знаейки всичко

Червата е важен орган за здравето на тялото. Всъщност на нивото на този орган се извършва усвояването и преразпределението на хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на тялото. Той също така помага за укрепване на имунната система, тъй като образува селективна бариера, която предотвратява навлизането на нежелани агенти като бактерии в тялото. Понякога обаче тази функционалност е нарушена поради различни причини, включително лоши хранителни навици и антибиотично лечение. В този случай говорим за чревна порьозност. Какво точно е? Какви са симптомите? Как да се лекува това състояние? Отговорите тук.

Какво е спукан черва ?

Отговарящ за много хронични заболявания, редица неприятни симптоми и храносмилателни разстройства, нарушението на чревната флора за съжаление стана често. Това е изменение на чревната лигавица поради външни агресии.

Вътрешно това разстройство се проявява като възпаление и отдалечаване на гънките на микровилините, което води до свръхпропускливост или порьозност в червата. След като се превърна в истински „цедка“, последният вече не филтрира микроорганизми, макромолекули и токсични съединения, открити в корема.

Отначало това явление причинява храносмилателни смущения като диария, разхлабени изпражнения, подуване на корема и болки в корема. След това преминаването на токсини в кръвта причинява отоци по долните крайници. Ако проблемът не се лекува бързо, това води до претоварване на черния дроб, хронично възпаление, имунна недостатъчност, както и алергии и множество непоносимост към храни.

Чревна пропускливост, синдром на цедката на червата, спукан или скок на червата какво да се прави ?

За да намерите подходящи решения за проблеми с червата, е важно да знаете причините. Няколко фактора могат да бъдат отговорни за този проблем, включително:

• Лоши хранителни навици;
• Дисбалансът на чревната флора;
• Дълъг курс на антибиотици, противовъзпалителни лекарства и кортикостероиди;
• Тютюнопушене и прекомерна консумация на алкохол;
• Отравяне от тежки метали, добавки, хранителни консерванти и пестициди;
• Стресът;
• Нарушение на освобождаването на ензими;
• Практика на интензивен спорт;
• Липса на имуноглобулин А;
• Повтарящи се инфекции;
• Хранителна непоносимост.

Какви храни са вредни за червата ?

За да се предпазят червата от разстройства на лигавицата, е необходимо да се избягват определени храни, които дразнят чревната флора и затрудняват работата му. Ето няколко съвета за възприемане на добри хранителни навици и запазване на дебелото черво:

Яжте по-малко неразтворими фибри

Въпреки че се препоръчва да ядете много фибри, някои от тях могат да влошат симптомите на раздразнените черва и да влошат диарията. Ето някои източници на неразтворими фибри за намаляване:

• Пшеница и нейните производни;
• Правопис;
• Грах;
• Зеленчуци от същото семейство като зеле;
• Краставицата;
• Готвени меса;
• Тъмен шоколад;
• Сушените плодове;
• Ленено семе.

Ограничете мазнините

Трудно смилаема, мазнината насърчава колики. Поради това е препоръчително да се намали консумацията му и да се благоприятства растителната мазнина, която е по-смилаема.

---