Пропуснете закуската, за да отслабнете с периодично гладуване работи!
Пропускането на закуската помага да се избегне прием, като продължавате да изгаряте калориите, усвоени предния ден, до обяд. Защо отслабваме бързо и устойчиво, като практикуваме периодично гладуване.
Моето мнение…
Периодично гладуване за отслабване (пропускане на закуска например), у дома работи: отслабвам бързо и добре (поне засега) и се чувствам отлично!
Също така значително намалих консумацията на захар, тестени изделия, хляб и други въглехидрати, за да съм сигурен, че отслабвам бързо и видимо и Отслабнах с 4 кг за 1 месец.
В сравнение с 4 кг, които сложих 10 месеца за загуба, опитвайки традиционните методи ...
Не съм лекар и още по-малко диетолог. Просто заемам това пространство споделете този опит като млад прекъсвач, дайте моето мнение и кажете на читателите си, че тъй като ям по-малко, Отслабвам и се справям по-добре.
И обяснявам защо, като не закусвам сутрин, отслабвам.
Внимание. Младият прекъсващ не е подходящ за всички: прочетете статията за опасностите от прекъсващото гладуване, само за да звънят 2-те камбани.
Постоянно гладуване: защо пропускам закуската.
Вероятно сте чували за млад прекъснат (или периодично гладуване).