Пропускането на закуска от диабет тип 2 увеличава риска
От Жан-Гийом Баярд
Излизането без закуска увеличава риска от диабет тип 2. Ние обясняваме защо.
Публикувано на 29.12.2018 г. 11:00 ч
Закуската е най-важното хранене за деня. Като доказателство, ако не го приемате, увеличава риска от развитие на диабет тип 2 с една трета, според ново проучване. По-лошо, колкото повече се увеличава броят на пропуснатите закуски, толкова по-голям е рискът. Това заключение е резултат от германско проучване на близо 100 000 души, публикувано в The Journal of Nutrition.
Колкото по-голям е броят на пропуснатите закуски, толкова по-голям е рискът
Изследователите анализираха резултатите от шест предишни проучвания, изследващи въздействието на диетата върху диабета. Общо в тях са участвали 96 175 души. Резултатите показаха, че липсата на закуска увеличава риска от развитие на диабет тип 2 с 33%. Този риск достига 55%, когато се пропускат пет закуски на седмица.
Сабрина Шлезингер, водещ автор на проучването, изчислява, че около 30% от населението на света избира да остане без закуска. Сред тях са особено затлъстели хора с наднормено тегло, отбелязват изследователите. "Те погрешно вярват, че това ще намали общия им прием на калории." Поради по-голямата си телесна маса, те имат 22% повишен риск от развитие на диабет, ако пропуснат закуска.