Промяна в настроението-загуба на тегло с релаксация; Барбара Вирах
В какви случаи препоръчвам тази програма?
- Ако имате нужда да се справите с физически промени, както и с духовни процеси
- Ако дълги години се борите с излишъка
- Ако вече сте опитали повечето от методите за отслабване - неуспешно или с временен успех
- Ако се характеризирате с безпокойство, напрежение
- Ако се характеризирате с умора, затруднено сън
- Ако искате да увеличите способността си да се концентрирате, постоянство, енергия
Съдържание на програмата:
- Анализ на дневника на храненето
- Лична диетична консултация
- Планиране и разпределение на дневния енергиен прием
- Писане на персонализирана диета според индивидуалните нужди
- Препоръка за витамини и минерали
- Седмични лични консултации - хранене, обсъждане на резултатите от отслабването
- Методът на автогенното обучение се усвоява по време на лични консултации
- Релаксация - упражнения за самопознание, консултиране
Тоест, протича сложен процес на помощ, при който гостите могат да постигнат осезаема промяна както на физическо, така и на психическо ниво.
