Промяна на начина на живот вместо чудо диети - успешният треньор на Zsolt Erdei казва, че не сме годна нация

Попитахме фитнес треньора Zoltán Klink за подготовката зад кулисите на Zsolt Erdei (Bird) и за това кой, ако не е професионалист или дори спортист аматьор, как може да повиши своята физическа форма и да подобри нивото на своята фитнес форма. Разбира се, в нашата статия ще попитаме треньора за предимствата на интервалните тренировки, както и за чудодейните диети.

промяна

На 4 юни Жолт Ердей, професионален боксьор, победи съперника си, американеца Байрон Мичъл, с впечатляваща увереност - обрив - в родината си. Всеки, който досега проследява кариерата на унгарски боксьор, може да е забелязал, че Бърд се е борил във взривоопасна форма и не е имало и следа от умората, която често го е удряла към края на мача.

Ковачът на отличното състояние на Zsolt беше Zoltán Klink, фитнес треньор, който включи изцяло нов вид тренировки, метода на интервални тренировки, в програмата на професионалния боксьор. По време на интервюто ни интересуваше преди всичко как професионалистът вижда връзката на средно унгарския човек със спорта и здравословния начин на живот и какво може да се направи, за да се подобри настоящата катастрофална ситуация.

Как влияе плуването на тялото? - Мнението на спортния лекар

WEBPatient: Какво е нивото на годност на средния унгарец? По-лошо от западноевропейски?

Золтан Клинк: Ако вземем за основа съотношението гъстота на населението/км2, Унгария за съжаление е доста високо в списъка на диабета/миокардния инфаркт. Средната възраст на нацията ни е доста висока, нивото на активност е ниско. Така че отговорът ми е: за съжаление да!

WEBPatient: Как може диетичните методи и „чудодейни лекове“, които не използват, но обещават бързи резултати, да бъдат изтласкани (ако изобщо?) От медиите? (90-дневна диета, ананасова диета и др.)

Золтан Клинк: Предприемайки драстични стъпки, действайки в службата за защита на потребителите, налагайки много милиони глоби, бих забранил тези реклами! За щастие имаше случаи на кетъринг компания да бъде глобена с 50 милиона HUF за подвеждане на своите клиенти. От друга страна, докато комуникацията не се промени, докато хората не разберат, че няма чудеса, няма чудодейни лекове и всичко е свързано само с разграбването на портфейлите им, ние сме неизбежни. Силата на превенцията би била оръжието, не би трябвало да започнете да ваксинирате къщата, след като избата се срути.