Промяна на храненето за възстановяване на здравето

Нямате представа колко влияе храненето върху здравето ви.

всичко това

Защо да променяте храненето си ?

Непрекъснато сме в обновяване на клетките. Около 2 милиона 300 хиляди клетки изчезват и се обновяват всяка секунда! И наистина, ние не сме наясно с това. Така че, когато се гледаме в огледалото между днес и вчера по едно и също време, ние не сме съвсем еднакви! Това се вижда най-лесно при гледане на снимка отпреди 5 или повече години. Така например, кръвните клетки се обновяват на всеки 90 дни, тези на кожата на всеки 28 дни, тези на червата на всеки 36 часа.

За това подновяване е необходимо да се носят нови „тухли“. Те идват от погълнатите хранителни вещества и тяхната бионаличност много зависи от процеса на храносмилане и състоянието на храносмилателния тракт. Или забравяме, или не сме наясно, че всичко, което ядем, действа върху нашата бактериална екосистема, която също непрекъснато се обновява. По този начин, според нашия избор на храна, ние ще благоприятстваме развитието на този или онзи вид бактерии или семейство бактерии. И всичко това оказва влияние върху нашето здраве и имунитет !

Следователно не можем да отречем важността на нашия избор на храна. И все пак е много трудно да имаш знания какво е истинско добро или лошо и защо. И така, в тази неяснота се оставяме да се ръководим от храни, които понякога са много пристрастяващи .