Промени в настроението Какви са те и как да се справим с тях

Всеки знае своя дял от промени в настроението. Който не е реагирал - или е реагирал зле - на ежедневни стресове като пътен трафик, взискателен шеф или безкрайно чакане в кабинета на лекаря си ?

промени настроението

Изведнъж настроението ни може да се превърне от добро в раздразнително, ако не и ядосано.

В презентация на Форум за здравето на жените и изложение 2008 в Торонто д-р Антъни Левит, психиатър в Болница за женски колежи, каза, че терминът „промени в настроението“ е толкова често срещан, че 90 процента от слушателите й без съмнение биха заявили, че са имали такова последните 24 часа.

Промените в настроението са много по-различен въпрос, когато са свързани с психични заболявания и те не бива да бъдат пренебрегвани.

Психично здраве и промени в настроението

Когато са свързани с психиатрично състояние, промените в настроението могат да бъдат поразителни. Двата най-често срещани вида промени в настроението са промени в настроението (като раздразнителност) и избухливост.

„Тези промени могат да бъдат опустошителни както за индивида, така и за близките му“, каза д-р Левит.

Промените в настроението могат да бъдат предизвикани от различни ситуации и отразяват реални промени в емоционалното състояние на човека. Изблиците на гняв са внезапно изразяване на негативна емоция и обикновено се появяват в отговор на спусъка.

В контекста на психичните заболявания, трите най-често срещани типа промени в настроението са:

  • депресията
  • биполярно разстройство
  • предменструален синдром (ПМС) или предменструално дисфорично разстройство (ПМДД)

Повече от "сините"

Когато някой страда от депресия, раздразнителността често е единствената промяна в настроението, която се случва, но въздействието може да бъде ужасно, каза д-р Левит.

Много често раздразнителността на депресирания човек е насочена към близките им. Проблемът е, че всички сме раздразнителни понякога, така че е трудно обектът на лошото поведение да отстъпи и да бъде обективен. Искаме да кажем: „Спри да мигаш. Всички сме понякога раздразнителни и живеем с това. "