Променете начина си на живот
Да бъдеш родител е голямо предизвикателство! Също така е нов ритъм на живот, който трябва да бъде синхронизиран със света на работата. Готови ли сме да скочим?
Независимо дали става въпрос за пристигането на бебето, новия избор на начин на живот, връщането на работа, ставането на самотен родител и т.н., тези нови начини на живот изискват преоценка на вашето темпо и професионални и лични цели. Преди да намерите идеалния сценарий за себе си, има цял нов свят, който да откриете. Някои го откриват с голямо удоволствие, докато за други пътуването е малко по-хаотично! Има толкова много начини за достигане на баланс между работа и семейство, колкото са хората. Обикновено слушането на малкия ни вътрешен глас ни води много. За да се насладите на всеки момент от ново приключение, ето няколко идеи, които да задушите.
Променете начина си на живот = Излезте от зоната си на комфорт и приемете предизвикателства
Каква вълнуваща тема за треньора съм аз! Това е една от основните съставки за постигане на целта. За да бъдеш успешен, да знаеш как да излезеш от зоната си на комфорт и да се справиш с предизвикателствата е наложително! Определени условия могат да улеснят прехода: да се знае причината за промяната, да се идентифицира желаният резултат и да се знае какво да се направи, за да се приложи. Треньорът използва заявки, за да ви подкрепи във всяка стъпка от промяната.
Как да излезете от зоната си на комфорт и да се справите с предизвикателствата?
- Скочете с двата крака до дестинацията, която искате да отидете.
- Целете се високо. Който напредва към това, което иска, успява да го получи.
- Визуализирайте резултата, който трябва да постигнете, и останете фокусирани върху целта си.
- Предайте се напълно на непознатото.
- Поддържайте нивото на енергия високо, за да избегнете връщането си в обичайната си зона на комфорт.
- Бъдете гъвкави, като същевременно следите целта си. Първият избран път не винаги е този, който ще доведе до успех.
- Вярвай в себе си. Не защото нещата са трудни, ние не смеем, а защото не смеем, че са трудни.
- Спрете да си задавате въпроси. Който е изтощен в мисленето, вече няма сили да действа.
- Направете свои собствени искания, ако не сте придружени от треньор.