Променете хората да се откажат от пушенето Кардиолози срещу пушенето
Отказване без затлъстяване? Ето решението!
Тревожност и цигари
От Gábor Szász Ако бихте могли да се откажете от пушенето, без да напълнеете, бихте ли опитали? Питам, защото съм наясно, че за повечето пушачи страхът от затлъстяване е една от основните бариери пред отказването. Ето защо предпочитам да продължа да пуша.
Ако искате да знаете как да използвате силата на волята при отказ, щракнете тук и изтеглете нашето безплатно проучване. Повярвайте ми, това ще ви помогне да видите ясно и да знаете точно какво е необходимо, за да напуснете.
- Отказването от тютюнопушенето не трябва да става мазно
- Спрете да пушите, болки в краката
Изобщо защо някой би напълнял след отказване? Има такова погрешно схващане, че самият никотин е метаболитен ускорител и ви помага да останете слаби.
Следователно, ако някой не пуши, той затлъстява.
Съвети за жизненост от Vitalland
Но това просто не е вярно! От една страна: Ако се огледате по-отблизо, ще видите, че има голям брой затлъстели хора, както пушачи, така и непушачи.
Ако никотинът наистина е помогнал при отслабване, мислите ли, че тютюневите компании не биха написали това на цигарената кутия? От друга страна: Твърдението ми се подкрепя и от научни изследвания.
Отказване без затлъстяване? Ето решението!
Изследователи от Катедрата по медицина в Университета на Навара в Испания наблюдават теглото и начина на живот на пушач, който е отказал и никога не е пушил в продължение на 4 години. Те разгледаха как теглото на участниците в изследването се променя в зависимост от това дали пушат или не.
За да се промени човек да се откаже от пушенето, е установено, че пушенето и никотинът НЕ намаляват теглото. Напротив, пушенето допринася за увеличаване на теглото!
Опции на акаунта
Така че, ако някой затлъстее след отказване, има друга причина. Истинската причина за затлъстяването Основната причина за затлъстяването след спиране е да се намери в психичната зависимост.
Но ако някой иска да напусне, без да променя тези инервации, в съзнанието му тече огромно въже: 1 Едно от мен казва, че не бива да го паля, защото пушенето е скъпо, миризливо и нездравословно.