Променете диетата си, за да облекчите екземата интелигентни съвети

Екземата е постоянен източник на сърбеж и дразнене. Ключът е да се избягват тези храни, но също така да се поставят в менюто тези, които могат да осигурят облекчение.

Какво е екзема?

Това заболяване удря най-вече бебета и деца, но може да засегне всеки.

Кожата на лицето, китките и ръцете, както и тази на вътрешните гънки на коленете и лактите изсъхва, обелва се, набъбва и понякога се покрива с мехури.
С течение на времето могат да се образуват дебели петна от кафеникав или сивкав цвят.
Понякога наследствена екзема може да се дължи и на свръхчувствителността на имунната система към определени храни: имунната система реагира така, сякаш е истинска алергия и тези храни отключват или влошават заболяването.

Ето три храни, които трябва да избягвате:

1. Краве мляко, яйца, пшеница, соя и ядки

Тези храни причиняват реакции при деца, които са склонни към алергии и могат да влошат екземата.

За да се определи дали дете или възрастен е чувствителен към един от тях, достатъчно е да се елиминират от диетата му всички възможни алергени, след което да се въведат отново един по един, като се наблюдава какво се случва.
За тази цел обаче е най-добре да се консултирате с лекар или диетолог, за да сте сигурни, че премахването на определени храни от менюто не лишава човека от нужните му хранителни храни.

2. Кафе

При някои хора кафето може да изостри симптомите на екзема.