Пролетното обновяване е как сезоните влияят на нашия метаболизъм

В дивата природа животните също наддават малко на тегло през зимата - в студено време телата им се натрупват, съхраняват мазнини, за да не им е студено и въпреки по-малко храна, имат достатъчно енергия, за да оцелеят до пролетта, когато станат по-слаби и повече отново активен. Нещо подобно се случва в тялото ни, когато тези нежелани излишни килограми ни прегази през зимата - но те обикновено изчезват почти незабелязано с настъпването на все по-дълги дни.

Зимно натрупване на захар

Доставката на глюкоза към мозъка трябва да бъде осигурена през сивите, зимни месеци както при животните, така и при хората и хората. Според експерти нашият мозък създава състояние, подобно на инсулиновата резистентност през зимата, т.е. съхранява захар и я натрупва в тялото ни, така че дори тялото ни да получава по-малко храна, можем да получим достатъчно захар и енергия за оптималното функциониране на нашите различни органи. Нашият метаболизъм се забавя, помага да запазим поетата енергия по-дълго. Този вид промяна в нашия метаболизъм е еволюционен феномен.

Съхранение на мазнини

Така че промяната във времето, сезоните се възприема от нашия мозък и в началото на есенните седмици тя дава на тялото ни команда да започне да съхранява захари. И един от резултатите от това е, наред с други неща, че тялото ни започва да съхранява мазнини, за да се подготви за студа, зимата.

---