Пролетно бързо Недей! • Списание; Спортол Ма
22 март 2018 г.
Време е за голямо почистване, идва пролетта, да кажем, че добавям, че хубавото време се бави към нас много бавно. Повечето хора, особено жените, не само си поемат да обелят прозореца, но и се лекуват на гладно. Какъв ефект има това върху нашето тяло?
Постното нещо добро ли е? Имаме ли нужда от детоксикация? Има ли нужда тялото да се алкализира? Постът има ли добър ефект? Не разбира се, че не! Бих могъл да спра статията и тук, но мисля, че трябва да ви кажа и защо НЕ имайте бърз ден!
Алкална вода и каквото и да било
Модната вълна е неудържима: алкализира телата ни. Защото телевизията казва, че сме прекалено кисели! Харесва ми, не ми харесва, глупаво е. РН на нашето тяло варира в различните части на тялото и няма нужда да го променяте. Ако случайно сте прекалено кисели, повярвайте ми, веднага ще забележите, защото тялото ви не би го понасяло много. По принцип винаги се рекламирам да пия вода, 2-3 литра на ден, но! Добрата цена е добре, така че 5-6-7 литра вода на ден е голямо преувеличение. Той унищожава доставката на витамини и минерали в тялото ви, така че няма да бъдете изненадани след всички мускулни крампи и други симптоми.
Това е спряно и направено!
Целта на гладуването е да освежи тялото, да отслабне малко, да се детоксикира, това по принцип би имало предимството, че метаболизмът ни ще бъде по-бърз и всичко ще бъде щастливо. Едно е сигурно: постните лекове са полезни само за това, че всичко се разрушава. Нивата на кръвната захар се заплитат, функцията на жлъчката се забавя и жлъчната течност застоява, а функцията на стомаха и червата преминава към темпото на охлювите. Също така ще се чувствате уморени, гладни и раздразнени.
Влакче на ужасите
Енергията се произвежда от самото ни тяло, използвайки биохимични процеси, които изискват захар. Захарта се абсорбира в червата и в кръвта и клетките я поемат от кръвта с помощта на инсулин. Това е много опростена ситуация. Нивата на кръвната захар са добри, ако са постоянни. Това означава, че ако ядем прекалено много захар, тя също не е добра, защото тя остава в кръвта, а ако не ядем, също не е добре. Най-лошата част обаче е, когато се колебае. Ако напр. не ям нищо по цял ден, просто пия вода, тогава кръвната ми захар ще бъде някъде в дъното на дъното. Тогава на следващия ден ще се събудя наистина уморен, раздразнен, с главоболие и ще прекратя водното гладуване: Ще ям всичко, което видя. След това нивата на кръвната ми захар се покачват много високо. По принцип дългосрочният резултат от това е инсулиновата резистентност.