Пролетни рецепти за бързо отслабване - elle a table
Когато доброто време се върне, ние искаме лекота и жизненост чак до нашите чинии.
Пресните зеленчуци привличат вниманието
За да намалим приема му, без да поставяме далака в съда, мислим за интелигентни храни. Зеленчуците за отслабване, хрупкавите семена, леките протеини, гурме плодовете са все съставки, които могат да бъдат включени в менюто без колебание. Това, което предпочитаме най-много през пролетта, са малките пресни зеленчуци, които да ядем сурови или едва приготвени като малки салати, витаминизирани аспержи, спаначени листа, зелен лук или все още алчни тежести.
Как да направите успешна пролетна рецепта за отслабване ?
Когато прескочите чинията си с мазнини и захари, вие елиминирате едновременно вкуса, но и лакомията, донесени например от красива карамелизация. Няма значение, променяме мнението си и мислим за чинията си по различен начин. Няма зехтин в дресинга? Няма проблем, лимоновият сок, ябълковият оцет или дори горчицата ще се смесят в гурме винегрет. Няма майонеза в яйцата на мимозата? Няма проблем, заместваме го с обикновено 0% кисело мляко с къри. Няма крем крем с пилешко котлет? Както и да е, тъй като можете да използвате чесън, лук, билки и подправки за подправка.