Пролетната диета ядете репички и отслабвате бързо!
Пролетта е идеалното време за започване на диета. Множеството пресни и вкусни зеленчуци привлича вниманието ви и ви държи далеч от хиперкалоричните изкушения. По този начин, с малко хранителна дисциплина и физически усилия можете да достигнете желаната цифра само за няколко седмици. Ето диета, която може да ви помогне да свалите 5 килограма за 10 дни:
Всеки ден трябва да ядете тази салата, базирана на пресни репички. Не забравяйте да го изядете веднага щом го направите, не трябва да се съхранява в хладилник. Яжте тази салата всеки ден, два пъти на ден, преди обяд и вечеря. Превърнете масите в постно месо на скара.
Имате нужда от:
- 3-4 червени репички, големи и пресни
- 4-5 листа маруля
- магданоз
- зелен лук на вкус
- лимонов сок
- няколко капки зехтин.
Смесвате ги и ако е необходимо, можете да подправите с щипка сол. По време на лечението с репички се препоръчва да се консумират 2,5 литра вода дневно.