Пролетна умора е обзела и вас Плувайте извън себе си!
Времето се е подобрило, грее слънце, но все още се чувствате уморени, счупени, непопулярни? Уморени ли са краката ви по време на работа и само чакате вечерната почивка и дивана от сутринта? В този случай нашият съвет може да изглежда луд, но ние знаем за какво говорим - Събудете се и изплувайте пролетната умора от себе си!:-)
Пролетната умора е не само извинение за мързеливите, той наистина съществува. Това е състояние, което се случва след зимния сезон, когато тялото е уморено. Няколко месеца се борихме не само с настинки, инфекции, но и със студ и липса на слънчева светлина. Наистина натоварва много телата ни !
Наднорменото тегло също е уморителен фактор
Нека си признаем, студът не ви помага да отслабнете. Малцина ходят до работните си места в студа, когато могат да отидат с кола, а тези, които не обичат зимните спортове, прекарват зимата в хола си. Нашата диета също е виновна, защото по това време нашето замръзнало тяло се е застъпило за топлата супа от гулаш, отколкото за леката салата. След това килограмите бързо скачат нагоре и се чувстваме по-тежки през пролетта, което също е уморително.