Пролетна салата с доматен сос за отслабване под 300 калории - Рецепта Femina
Пролетната салата е напълно веганска, без глутен, не съдържа нито алергени, нито съставки от животински произход, но е наситена, богат източник на протеини и може да бъде включена във всяка диетична диета. Варирайте зеленчуците, както искате, за да можете да ги направите например с маруля айсберг. Дора Фехер също предлага артишок и нахут за своята рецепта.

Вълнуваща пролетна салата
Съставки за 4 човека:
- 30 dkg тофу
- 1 салата от птици
- 2 домата
- 1 змийска краставица
- 1 пакет пролетен лук
- сол
- пипер
За доматен сос
- 2 супени лъжици доматен сос
- 2 супени лъжици люспи от бирена мая
- 1 чаена лъжичка зехтин
- 1 чаена лъжичка лимонов сок
- сол
- чили
- риган