Пролетна диета, която променя кръвта ви

Богата на витамини и минерали (калий, магнезий, калций и желязо), стевията има очистително, слабително и детоксикиращо действие. В народа се казва, че това е обновяване на кръвта като коприва, спанак и кайма.

Лек със стевия помага за отслабване и лечение на диабет, ревматизъм, туберкулоза, язви и кашлица. освен това, пише bzi.ro, стевията стабилизира течността на кръвта, има способността да регулира нивата на кръвната захар, намалявайки чувството на глад, но също така и желанието за сладко, като е ефективно за тези с честа хипогликемия.

Той може също така да намали желанието за ядене на мазни храни, е естествен диуретик, показан е за хора със задържане на вода, намалява умствената и физическата умора, хармонизира храносмилането, регулира кръвното налягане и помага за отслабване. Всички тези качества го препоръчват като допълнение към коланите за отслабване.

Какво включва диетата със стевия:

Сутрин, пет минути след събуждане, консумирайте 60-70 г сурови листа от стевия в салата с малко зехтин и много лимонов сок. Не пийте никаква течност преди салата, или кафе, плодов сок или вода.

Това е важно, тъй като липсата на стомашни течности насърчава усвояването на пигментите на стевия, които играят роля при загубата на тегло. След закуска, която трябва да е нискокалорична, изяжте 150-200 g гореща храна от стевия, приготвена по следния начин: варени (не прекалено) и ситно нарязани листа се поставят в купа, над която се добавя малко масло, бульон и сол.

Основното хранене за деня трябва да е по-бедно на супи или бульони и напълно без протеини и свинска мас. Стевията се сервира като сурова, несолена и кисела салата с лимонов сок. Можете да имате варени зеленчуци на обяд, както и няколко филийки хляб, защото мозъкът се нуждае от въглехидрати, за да функционира правилно.

След обяд изяжте тънко парче лимон. Важно е да не пиете повече от 100 ml вода през следващия час след закуска, за предпочитане изобщо, според bzi.ro.

Вечер, 20-25 минути преди вечеря, консумирайте 150-200 g салата от стевия в комбинация със 70 g сурова коприва. На вечеря яжте топъл вид стевия, приготвена по горната рецепта, заедно с постна пържола от телешко или пилешко месо. След вечеря пийте натурална лимонада, подсладена с най-много чаена лъжичка настъргана захар.

По време на лечението със стевия, което продължава три до четири седмици, сладките са забранени.