Пролетна диета; хороскоп VITAL MAGAZINE
Пролетното почистване, обновяването по изключение не е изобретение на потребителското общество. Също така е сигурно, че няма недостиг на чудесен метод, панацея и информация, но все пак не сме достатъчно годни. Една от причините за това може да е, че не избираме правилния метод за отслабване и детоксикация.
Сега следваме символите на зодиака, ако сте готови за това, опитайте предложенията, които ви подхождат, за да видите дали това ще улесни пролетното прераждане.!
ОВЕН: Диета методично: направете си точен план за упражнения, хранейки се поне седмица предварително и разбити по време на деня. Пренебрегвайте захарта, солта, гответе пикантно и яжте много, много сурова храна, напр. кълнове, маслодайни семена. Яжте дори количества поне четири пъти на ден. Обърнете внимание и на умствената релаксация: отпуснете умората и стреса в края на деня с добра топла вана.
БИК: Започнете навън: отидете на масаж, лечение на тялото напр. шиацу. Изберете бавно, но задълбочено упражнение, което от своя страна практикувате поне 20 минути всеки ден. Избягвайте мазните, цветни храни, вместо това заложете на естествени и прости аромати. Не забравяйте да ядете само 2-3 неща наведнъж и да увеличите приема на течности: пийте равномерно, за предпочитане чай или топла вода. Последният е отличен почистващ препарат.
ЗОДИЯ БЛИЗНАЦИ: Нека не правим бързо: просто се заемете с това, което е наистина важно през следващите седмици. Ако можете, отпуснете се поне през почивните дни: четете, творете, мечтайте! Останете сами или просто надникнете в креслото у дома. Що се отнася до храненията: вместо да хапвате, поръчвайте поне по едно топло хранене всеки ден или гответе сами. Помага много за съня, ако вечер ядете малко топлина напр. каша или ориз. Имайте много риба и плодове в менюто, но избягвайте алкохола и кафето.
РАК: Пазете млечна диета, вижте как работите без тях. Опитайте се да ядете много зърнени храни и зеленчуци, а също така минимизирайте сладките. Ако искате лека закуска, изберете сушени плодове, но само умерено. Започнете деня с мюсли и завършете с горещ сандвич. Ако е възможно, потърсете био версията на всичко. Ходете много или плувайте и не забравяйте за медитацията.
ЛЪВ: Правете и диетата по достойнство! Няма нужда да постите, да страдате и да завиждате. Помислете каква е целта ви в килограми, инчове, благосъстояние и след това съставете менюто си и ежедневната си форма на движение. Важно е да ядете всичко, което харесвате, но само няколко хапки, ако не искате най-полезното нещо. Ако пиете много и се движите, тези няколко допълнителни калории ще се изпарят.