Пролетен детокс как да съживите жизнената си енергия

Скоро пролетта ще излезе на преден план, крайно време е да разпалите вътрешния огън чрез комбиниране на добри йогически и природни практики.

В йога и натуропатия подходът към здравето е насочен преди всичко към превенцията. Как да предотвратим заболяването, като поддържаме здраво тяло и ефективен метаболизъм ?

„Основната природа на заболяванията е обща и уникална: това е замърсяването на земята“

Страхотно прочистване на организма

Ние абсорбираме много токсини от заобикалящата ни среда, въздуха, който дишаме, водата, която пием, съвременната храна и можем също да ги създадем чрез стрес и негативни емоции.

Симптомите на хроничната интоксикация са разнообразни: наддаване на тегло, лош сън, блед тен, подпухналост и тъмни кръгове, храносмилателни и кожни проблеми (екзема, акне и др.), УНГ (ушни инфекции, ринит, синузит и др.), Алергии, отслабване на имунната система и т.н. !

Целта на детоксикацията е да подпомогне и стимулира пречистващите или отделителните органи да си вършат добре работата и да управляват изобилието от токсини, това е супер дренаж, прочистване !

Тъй като ще имат свободно време, те ще се погрижат за обработка на „просрочени дела“, като по този начин елиминират складираните токсини и насърчават евакуацията чрез дренаж.

DETOX ви позволява да:

• Де-замърсяване и запалване на тялото
• Поставете храносмилателната и нервната система в покой
• Регенерирайте кръвта и жизненоважните органи
• Съживете жизнената енергия и действайте положително на настроението и морала

„Първите няколко дни могат да бъдат придружени от неприятни симптоми: главоболие, умора, кожни проблеми, които са израз на елиминирането на токсините. Това явление преминава много бързо за състояние на благосъстояние и трайна жизненост. "

Кога да се направи детокс ?

В идеалния случай 4 пъти годишно, при всяко стартиране на сезона и един ден в седмицата Това може да се направи под различни форми:

• Изцеден сок лек
• Монодиета от 1 до 3 дни (1 единичен плод през целия ден, сред слабо кисели плодове: грозде, ябълки, киви, манго, нар, банани ...)
• Периодично гладуване (оставете поне 16 часа между вечерята и първото хранене на следващия ден)
• Водно гладуване: 1 до няколко дни Забележка: краткото гладуване трае от 1 до 3 дни, може да се прави самостоятелно без риск, освен това е по-добре да бъде придружено
• Шанк пракшалана (йогически метод за прочистване на червата чрез пиене на солена вода и добавяне на йога пози)

Основните принципи на лечението с детокс

Адаптирайте вашата диета

• Изберете зеленчукова диета, възможно най-"зелена"
• Пийте много пресни сокове от плодове и зеленчуци, лимонов сок
• Забравете кафе, алкохол, цигари, бяла захар, червено месо, свинско и вътрешни органи, наситени мазнини, млечни продукти, глутен
• Пийте много вода, билкови чайове или отвари, зелен чай
• Предпочитайте алкални и хипогликемични храни
• Научете се да дъвчете дълго време и да се храните с пълно съзнание

„Основните участници в детоксикацията са лимфата, кръвта, белите дробове, черния дроб, бъбреците и червата, които ще пречистим, отцедим и подкрепим. "

Пречистете КОЖАТА

• Изпотяване (хамам, сауна)
• Вземете горещи вани (в които можете да добавите сода за хляб, за да насърчите изхвърлянето на токсините и да успокоите нервната система)
• Ексфолирайте кожата, като измиете „на сухо“, за да стимулирате лимфния дренаж, фокусирайте се върху зоните на лимфните възли (врата, слабините, подмишниците)

Изцедете ЧЕРЕНИЯТА: увеличете прочистването на черния дроб и жлъчния мехур (по метода на доктор Кларк)

Протоколът се провежда в продължение на 6 дни.

Първите 5 дни, просто пийте 1L ябълков сок през деня, между храненията.

Трябва да пиете един литър на ден, така че общо 5 литра.

Можете също така вместо това да приемате 3 супени лъжици ябълков оцет преди хранене или ябълчена киселина като добавка.

„Целта е да се омекотят всички камъни в жлъчката и да се улесни евакуацията им в деня на D“.

Ябълчната киселина в ябълките вече ще започне да действа върху черния дроб.

Също така е по-добре да премахване на животински продукти от диетата си (млечни продукти, яйца, месо, риба), кафе и алкохол двата дни преди почистването.

Шестият ден, яжте закуска, която не съдържа мазнини.

Вземете например:

• варени зърнени храни
• плодове
• плодов сок
• хляб без глутен.

Това ще позволи на жлъчката да се натрупва и да създава налягане в черния дроб.

След това, от обяд, не яжте по цял ден.

Малко преди 18 часа.: Пригответе смес от 420 мл минерална вода и 4 супени лъжици магнезиев сулфат. Тя ще бъде разделена на 4 чаши. След това изпийте първото питие в 18:00.

Тъй като е горчив, можете да вземете чаена лъжичка мед веднага след това. Отпусни се. Магнезиевият сулфат ще причини прочистване на червата, но също така ще действа върху чернодробните канали.

---