Програмна загуба на тегло вместо промяна в начина на живот Dieting Femina

Повечето хора са наясно, че програмираните едноседмични диети не са ефективни в дългосрочен план.

промяна

Какво, вместо да променят начина на живот, защо го врязват - отново и отново - за това Чиглан Каролина попитахме психолог, семеен терапевт.

- Повечето хора предпочитат диета, вместо да променят начина си на живот. Защото явлението може да бъде обяснено?

- Изглежда противоречиво, че макар да знаем, че промените в начина на живот обещават по-здравословни и по-трайни резултати, повечето все още предпочитат програмни диети.