Програми Les Mills - стартиращо събитие

Начало/Събития/Програми Les Mills - стартиращо събитие

mills

Програми Les Mills - стартиращо събитие

Елате на 1 март в Smartfit Studio 2, за да се запознаете с тренировките №1 в света, създадени от Les Mills!

Времеви график:
18:30 - 19:30 - BODYPUMP
20: 00- 21:00 - ТЕЛАБАЛАНС

Участието е безплатно за всички желаещи и се основава на резервация.

* Резервации за клиенти на Smartfit се правят онлайн, на www.smartfitstudio.ro, а тези, които нямат активен абонамент за групово обучение, могат да направят резервация по телефона на всяка рецепция на Smartfit.

Мелниците е глобална компания, която създава програми за групово обучение, базирани на проучвания и изследвания в областта на спорта и здравето, които постоянно се тестват и подобряват от специализиран екип. С над 18 различни програми, Les Mills променя хореографията веднъж на 3 месеца, за всяка програма, с музика и нови видове упражнения, за да подобри физическото състояние на участниците.

Тази тренировка е за всички, независимо от нивото на фитнес. Използвайки тежести от ниски до средни и изпълнявайки голям брой повторения, тази програма предлага цялостна тренировка за тялото, която помага за тонизиране на мускулите и изгаряне на голям брой калории.

БАЛАНС НА ТЯЛОТО

Тази тренировка съчетава елементи от йога, пилатес и тай чи. Подобрява гъвкавостта на тялото, развива мускулите, които поддържат гръбначния стълб (CORE мускули) и ви помага да се отървете от стреса.