Програми Delavier Method 2, ефективни за качване на мускули
от Ел торо на 03/06 21:54
Здравейте всички,
Аз съм бивш практикуващ метода на OL, но поради рутината да правя винаги едни и същи упражнения в крайна сметка ме демотивира.
Тогава също така, защото бях фина тренировка и увеличих режимите, никога не надвиших 109 пекторали и 37,5 ръце, дори след 1 година .
След това се запознах с метода на Фредерик Делавие том 2.
Чудя се дали този метод е толкова добър, че той го казва.
Някой, който го практикува или знае метода, би могъл да ми даде своя опит или съвет?
Програми Delavier Method 2: ефективни за качване на мускули ?
от tonio69 на 03/06 22h56
Не, тя се възползва от този метод, тогава финансово не е чудесно: абонамент за стаята или закупуване на оборудване за обучение.
Толкова по-евтино и по-естествено е да тренирате със стол и с телесно тегло.
Програми Delavier Method 2: ефективни за качване на мускули ?
от lio973 на 03/06 23:01
Програми Delavier Method 2: ефективни за качване на мускули ?
от Макфлай на 03/06 23h48
Програми Delavier Method 2: ефективни за качване на мускули ?
от Ел торо на 03/07 00:04
за фитнес и уреди вече имам мини фитнес вкъщи с много машина.
За какво е правописът съжалявам, че не след дълго живея в Швейцария
Програми Delavier Method 2: ефективни за качване на мускули ?
от Незуми на 03/07 07:33
Защо да е трол? Просто описва правдоподобна реалност
В противен случай, за да отговорите на темата, методът на клавиатурата 2 е много добър.
Програми Delavier Method 2: ефективни за качване на мускули ?
от M @ thieu на 03/07 09:28
вярно е, че ако вече нямаме право да задаваме въпрос, всички не са го чели и не знаят непременно какво си струва.
Иначе El toro, както можете да видите един от авторите на книгата е тук, така че това е по-скоро форум, който ще защитава метода на Делавие (ако отидете във форума на Olivier L, те също ще защитят своя метод. ).
Но лично, дори и да не съм го чел, няма съмнение, че ще напреднете много повече с този метод, отколкото с метода L.
Програми Delavier Method 2: ефективни за качване на мускули ?
от max2nimes на 03/07 11:53 ч
+1
Програми Delavier Method 2: ефективни за качване на мускули ?
от Ел торо на 03/07 12:02
Благодаря ви за отговорите, защото в началото си мислех, че ме подиграват, защото бях бивша la.fay.en .
Или защото не говоря добре езика.
Там се колебая купи книгата ръководството за движение по културизъм на г-н Делавие.
За да правите движенията добре какво мислите?
Програми Delavier Method 2: ефективни за качване на мускули ?
от vorkosigan на 03/07 12h53
Купих ръководството и метода vol II
Това са добри справочници и ще ви помогнат да напреднете.
Това каза, че във вашия случай полет вероятно съм по-подходящ
Програми Delavier Method 2: ефективни за качване на мускули ?
от 13 на 03/07 13:03
Програми Delavier Method 2: ефективни за качване на мускули ?
от Ел торо на 03/07 14:05
Тук в Швейцария има синята книга, така че том 2, обучението по червената книга у дома и ръководството за движения по културизъм.
Значи том 1 е червен? или има друг?
Програми Delavier Method 2: ефективни за качване на мускули ?
от Impaled_-l- на 03/07 14:16
Това, което ми хареса в книгата, е описанието на упражненията, начина, по който са обяснени, и цялата превантивна страна, наистина е задължително.
Това, което не ми хареса, е, че има противоречия по определени точки, (от една страница на друга понякога имаме две противоположни обяснения), във всеки случай всичко не е ясно и когато зададете въпроса на един от авторите, той често изпраща ти лайна (съжалявам, но това е истината).