Програмата за метаболитен баланс

Много малко са доволни от тази ситуация и затова търсят начини за борба с наднорменото тегло. Често се изпробват всякакви диети, но в най-добрия случай те носят само краткосрочен успех. Поради йо-йо ефекта, загубените килограми обикновено бързо се връщат отново след това. Причината: Диетите са насочени към бързо отслабване - с всички средства. В най-лошия случай това може да доведе до симптоми на дефицит, от които да се разболеете.

По-здравословният начин да отслабнете е да направите дългосрочни промени в диетата. Това е целта на метаболитния баланс. Програмата за холистичен метаболизъм обещава устойчиво намаляване и е i.a. медицински придружени. За всеки участник се създава индивидуален хранителен план въз основа на лични данни и анализ на кръвта.

Програма за метаболизъм от Бавария

Метаболитен баланс се основава на дългогодишни изследвания на Dr. мед. Wolf Funfack и диетологът Silvia Bürkle. И двамата стартираха програмата в Бавария през 2002 г. и тя постоянно се адаптира към новите резултати от изследването. В анализа са включени над 10 000 правила, които след това се оценяват от компютърен софтуер. В световен мащаб над един милион души от над 30 страни са отслабнали чрез метаболитен баланс.

Всичко започва с подробна анамнеза и кръвна проба от лекаря, който се грижи за пациента през целия период. Той отчита възможната непоносимост към храни, както и алергии и харесвания или нехаресвания към определени храни. Но са включени и взаимодействия с лекарства. Здравният статус, липсата на жизненоважни вещества и метаболитните нарушения могат да бъдат идентифицирани от 36 параметъра.

Знанията за дефицита на жизненоважни вещества са от огромно значение, тъй като те могат да дисбалансират и блокират метаболизма в човешкото тяло. Метаболитният баланс има за цел да реши този проблем. Защото функциониращият метаболизъм е предпоставка за успешна загуба на тегло и добро благосъстояние.

Метаболитният баланс е толкова прост, колкото и ефективен

Метаболитната програма също е толкова успешна, защото може лесно да бъде интегрирана в ежедневието. Всички използвани храни са подбрани според федералния ключ за храна и са налични във всеки супермаркет. Размерът на порциите зависи от базалния метаболизъм на пациента в началото на програмата. Това от своя страна зависи от пола, разпределението на мазнините и мускулната маса и други фактори. Лесното изпълнение и трайното чувство на ситост са важни, за да се извърши промяната в диетата. Защото само тогава успехът е дългосрочен и новото тегло може да се запази. Това от своя страна освобождава нови енергии и това може да доведе до намаляване на симптомите на заболяването или дори изчезване напълно.

Важен аспект на тази метаболитна програма е, че за пациента се грижи лекар, който се специализира в метаболитния баланс през целия период. Защото не работи без медицинска подкрепа. Затлъстяването има своите причини и е причина за заболявания, които могат сериозно да ограничат живота на засегнатото лице. Медицинската помощ е абсолютно разумна и необходима, за да живеем по-здравословно в бъдеще. В допълнение към основната информация за здравословното хранене, мотивацията от компетентен надзорник също играе важна роля в метаболитния баланс.

Четирите фази на метаболитен баланс

Метаболитният баланс се състои от четири фази:

Подготовка: Всичко започва с двудневна фаза, в която са разрешени само леки храни. Освен това организмът се прочиства с лаксативи.
Строга промяна: След това пациентът свиква с новата диета за поне две седмици. Това активира метаболизма.
Разхлабена промяна: Сега хранителният план се допълва с други храни, които преди това не са били в личния списък с храни. Тук става въпрос за разпознаване на това, което е полезно за собственото ви тяло и кое не.
Поддръжка: Ако се достигне желаното тегло, промяната в диетата в идеалния случай трябва да се запази за цял живот и да се комбинира с упражнения.

Метаболитният баланс разчита на 40 до 45 процента дълговерижни въглехидрати в ежедневния прием на храна. Зеленчуците, пълнозърнестите продукти и бобовите растения са в менюто. Те ви пълнят и поддържат нивата на кръвната захар ниски. Този ефект се подкрепя от паузи за хранене от пет часа - тялото се връща обратно към запасите си от мазнини и пациентът не изпитва апетит за храна. В допълнение към дълговерижните въглехидрати има 25 до 30 процента висококачествени протеини като млечни продукти, риба и месо, както и здравословни мазнини.

Не само повече от един милион участници са съгласни с тази метаболитна програма, но и списанието Journal of Nutrition and Metabolism. През 2010 г., съвместно с Университета на Алберт Лудвиг във Фрайбург, той проведе научно изследване на програмата за метаболитен баланс, при което почти две трети от участниците загубиха поне пет процента тегло и година по-късно не наддадоха отново. Почти една трета от тях дори са постигнали загуба на тегло с над десет процента.

Кръвните стойности на пациентите също се подобряват. Освен това е доказано, че метаболитният баланс може да бъде полезен и при други заболявания. В началото на проучването около осем процента трябваше да инжектират инсулин - след това беше по-малко от четири процента. Половината от засегнатите не се нуждаят от инсулин дори една година след края на проучването. И така Метаболитният баланс е не само подходящ за отслабване в дългосрочен план, но също така може да допринесе за цялостно здраво тяло и изцяло ново отношение към живота.