Програма за сертифициране на Световен център за истинско айкидо (WCRA) за възрастни

Общи разпоредби

Преди да предаде колана, кандидатът трябва да демонстрира движение и застраховка.

Движение:

  • завъртете на място на петите на 180 градуса - tenkai
  • завъртете през гърба на 180 градуса - ushiro tenkan
  • стъпка на 180 градуса въртене - ирими тенкан
  • стъпково завъртане на 180 градуса, завъртане на място на 180 градуса - ирими-тенкан-тенкай
  • плъзгаща се стъпка - цуги аши
  • движение с кръстосани крака - Аюми Аши

Застраховка:

  • салто напред;
  • салто назад;
  • салто напред-назад;
  • салто с изправено положение;
  • салто напред;
  • джудо застраховка;
  • странична застраховка.

5 kyu програма за жълт колан

Застраховка: ролка напред, ролка назад, ролка напред и назад, ролка назад с изправено положение.

  1. Катате тори айханми - ikkyo (хватка за едноименната ръка, първата форма, болезнена на лакътя, контрол, atemi - варианти омот, ура).
  2. Катате тори айханми - шихонаж (хващане на едноименната ръка, - болезнено на китката и лакътя чрез усукване по естествения завой на ставите, контрол, atemi - опции омот, ура).
  3. Катате тори гяку ханми - шихонаж (хващане на едноименната ръка, - болезнено на китката и лакътя чрез усукване по естествения завой на ставите, контрол, atemi - опции омот, ура).
  4. Катате тори айханми - раздразнение (хванете за едноименната ръка, - болезнено по врата и хвърлете).
  5. Катате тори айханми - котегаеши (стискане на едноименната ръка, - завъртане на китката навън, хвърляне, контрол, atemi).
  6. Ката тори - nikkyo (хващане на рамото, - втората форма, болезнено на китката - коте маваши).
  7. Шомен преподава - ikkyo ура (удар отгоре в главата, - първата форма, болезнена до лакътя).
  8. Йокомен преподава - gokkyo (страничен удар в главата, - болезнен до лакътя чрез усукване на ръката в раменната става - пета форма, контрол, atemi).
  9. Ushiro eritori - nikkyo (захват отзад за яката, втората форма на болезненост на китката - коте маваши, контрол, атеми).
  10. Защита на гръб. Изпънете единия крак и използвайте контрола върху Ахил.

Четвърта програма за оранжев колан

  1. Катате тори гяку ханми - удегара (хват на противоположната ръка, болезнен на рамото и лакътя, контрол, атеми).
  2. Катате тори айханми - nikkyo (хватка за едноименната ръка, втора форма, болезнена на китката - коте маваши, контрол, атеми).
  3. Ryote tori - шихонаж (хващане с две ръце, - болезнено на лакътя и китката чрез усукване по естествения завой на ставите, контрол, атеми).
  4. Шомен преподава - nikkyo (ритник отгоре към главата, първата форма с преход към втората, болезнена на китката - коте маваши, контрол, атеми).
  5. Йоко гери - за да се измъкне от удара и болезнено за "Ахил".
  6. Youkomen преподава - sankyo (страничен удар в главата, - третата форма, болезнена на китката чрез усукване на ръката навътре - kote hineri, контрол, atemi).
  7. Ryote tori - nikkyo (хват с две ръце, болезнен на китката и лакътя, втората форма - коте маваши).
  8. Шомен преподава - раздразнение (удар в главата отгоре, - болезнен за врата и хвърляне в контра ход).
  9. Шомен преподава - котегаеши (удар в главата отгоре, - болезнено завъртане на ръката навън, хвърляне).
  10. Гедан танто цуки - nikkyo (пробождане отдолу, - болезнено на китката, втора форма, коте маваши).
  11. Ushiro ryote tori - nikkyo (хващане на две ръце отзад, - болезнено на китката, втората форма - коте маваши, контрол, атеми).