ПРОГРАМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Herbal-NutriSanté Независим член Herbalife Nutrition
Ние знаем, че за отслабнете, трябва да се научиш да имаш по-здравословен начин на живот, по-активен, което върви помогне за отслабване и стабилизиране. Но за да започнете по-бързо, Herbalife предлага ефективна програма от пет пъти:
- Заменете закуската си с шейк
- Заменете обяда или вечерята с шейк
- Добавете витамини и фибри
- Контролирайте малките си желания
- Увеличете приема на протеини
1. Заменете закуската си с шейк
Първият рефлекс на Програма за отслабване на Herbalife ? Заменете сутрешното хранене (много често прекалено сладко дори ... несъществуващ) от разклащане Формула 1, които ще осигурят на тялото ви всичко хранителни вещества че трябва да започне деня с намален брой калории. Не се колебайте да завършите, варирайте вкусовете и украсете шейка си парчета сезонни плодове.
За прочистване на организма е препоръчително да вземете шейка си с голяма чаша концентрирана напитка от алое вера. И вместо вашето кафе, Herbalife препоръчва a чаена напитка и растителни екстракти.
2. Заменете обедното или вечерно хранене с шейк
За да ви помогне да отслабнете, Herbalife препоръчва да замените две хранения на ден с шейк. Формула 1: един вместо закуска, сутрин, но също и един вместо второ хранене по ваш избор, по обяд или вечер, според вашите задължения или желания.
Нашият съвет: запазете този втори шейк за десерт и го предшествайте с хубава и разнообразна салата или пикантен рататуй според вашия вкус. С Herbalife зеленчуците наистина са на воля !
На много вкусове са на разположение за максимум лакомия: шоколад, ванилия, червени плодове, мента/шоколад, пикантна ябълка, лате, бисквитка, ягода, банан ... Не се колебайте да променяте млеката и добавяйте малки парченца плодове.
А за третото хранене? Поддържаме пълноценно хранене с приятели или семейство. Не забравяйте обаче да спазвате добър баланс: много зеленчуци (поне половината чиния), ¼ нишесте и ¼ протеин.