Програма за обучение за деца Заедно срещу затлъстяването
Нов курс "Fördekids" започва преди летните ваканции.
от Tilmann Post
25 април 2015 г., 6:00 ч. Сутринта
Кой не го знае: шоколадово блокче между тях, чанта чипс на дивана вечер. След работа могат да се използват и готови пици или пържени картофи и къриверст: изкушенията в ежедневието са големи. Заедно "Fördekids" се противопоставят на вкусните изкушения. В тази едногодишна програма за обучение за деца и юноши с наднормено тегло, участниците научават, наред с други неща, в обучението по хранене какъв е правилният размер на порцията и кои закуски могат да използват с чиста съвест.
„Децата научават и какво има в храната“, обяснява организаторът Ивон Сийвърс и продължава: „Мнозина трябва да научат какво означават глад, апетит и ситост.“ Втората част от седмичната среща е поведенчески коучинг. Наред с други неща, става въпрос за това как децата се справят с тормоза и как се мотивират да останат на топката въпреки няколко неуспехи.
Родителите играят решаваща роля за успеха. По правило те пазаруват и определят какво ще попадне в чинията или в чекмеджето за бонбони. „Вече се намесваме в семейната ситуация и предоставяме хранителни насоки“, каза Сивърс. „Трябва да вкараме цялото семейство на борда.“ Например не само „Fördekids“, но и техните родители се учат как да готвят здравословно и вкусно. Дванадесетте деца от настоящата група направиха много рецепти у дома.
Най-забавното - всички са съгласни - е седмичното спортно звено. Докато Мика предпочита да играе футбол, Харвин е сигурен: „Харесвам всичко - с изключение на футбола.“ Леони откри ентусиазма си към баскетбола, а Рийк - склонността си към бадминтон. В края на юни курсът завършва за децата с две седмични срещи. Освен че се забавляват в спорта, днес децата не хапват толкова, колкото в началото на програмата, казват те. „Освен това сега ям повече плодове, които дори преди не знаех“, съобщава Мика. Намаляването на теглото не е основен приоритет на „Fördekids“, обяснява Петра Kleinewördemann, която води поведенчески тренинг. "По-скоро промяната в начина на живот е половината от успеха."
Лиза Гул успя да промени живота си. 15-годишният младеж завърши програмата Fördekids миналото лято. „Загубих пет килограма тази година. След това продължих и сега свалих общо 20 килограма ”, казва гордо роденият в Остерьонфелд. Макар че преди това вече й беше приятно да плува, тя откри мекото си място за баскетбол с Fördekids. „Сега също ям по-контролирано. Курсът по готвене, който взе баща ми, също беше страхотен “, казва Лиза. Сега тя прави разлика между глад и апетит и е научила много трикове: „Изпивам чаша вода, преди да ям. Освен това вече не хапам, докато гледам телевизия, защото дори не забелязвате колко всъщност ядете. "Но тя не трябва да се противопоставя изцяло на сладките лакомства:„ Все още хапвам, просто разделям какво ям. "
Нов курс за деца и юноши с леко или сериозно наднормено тегло започва преди летните ваканции. Информация и регистрация в Yvonne Sievers на тел. 04331/343920.