Програма за начина на живот в Института на Хипократ

Ние (Улрике и Юрген) участвахме в триседмичната програма за начина на живот в Института на Хипократ във Флорида през февруари 2020 г., опит, за който с удоволствие ще съобщим:

Здравният институт на Хипократ е основан през 1956 г. от Ан Уигмор в Бостън, след като самата тя преживява изцеление чрез промяна в диетата с фокус върху сок от житна трева и богати на ензими сурови храни. Тя включи философията на гръцкия лекар Хипократ, който още през 5 век лекува тялото като цяло и активира процеса на самолечение главно чрез естествено хранене. Известното му изявление е:

„Вашата храна трябва да бъде вашето лекарство и
вашите лекарства трябва да са вашата храна "

През 1986 г. Брайън Клемент помага за преместването на института във Флорида. Тук Брайън и съпругата му Ана Мария Клемент, с години неуморен ангажимент, разработиха съвременната програма за поддържане и възстановяване на здравето.

Какво ни накара да стигнем до това посещение?

За щастие всъщност не страдаме, основната ни мотивация беше да опознаем това уникално за този вид съоръжение и да продължим образованието си, за да разширим знанията, които получихме от дистанционното обучение, което предлагаме като диетолог. В допълнение, Улрике успя да завърши обучението си като треньор по медицина в начина на живот на Хипократ с този практически опит.

Какво прави Института Хипократ толкова уникален?

Здравният институт на Хипократ предлага настаняване за около 150 гости на приблизително 20 хектара тропически парк. В допълнение към триседмичната програма за начина на живот се предлагат и специални програми за отслабване и за пациенти с рак. Сложността на офертата е уникална, при която всички аспекти, които са важни за активиране на самолечението, се разглеждат в едно цяло:

Изцелението започва в ума

Брайън Климент подчертава отново и отново в своите лекции, че истинското изцеление започва в духа. Качеството на нашия живот има много общо с това как оценяваме нещата и върху какво се фокусираме. Имайки това предвид, всички хора, които участват в здравната програма, се насърчават да поставят под въпрос негативните модели на мислене и поведение. Точно както отрицателните мисли и чувства влияят на нашето благосъстояние, положителното вътрешно подреждане може да укрепи имунната ни система и здравето ни.

Освен това фокусът е върху изваждането на гостите от стресиращото им ежедневие или плашещи ситуации. Изключително добре поддържаният район с водни елементи и музика за медитация на много места излъчва уникална атмосфера на мир и хармония. Многото любящи служители, независимо дали терапевти, учители по спорт или йога, кухненски работници или камериерки, предават усещане за уловеност.

Преди всичко стои философията на личната отговорност, която формира основата за всяко подобрение и изцеление. Това означава, че човек не е излекуван, но основата е създадена в Здравния институт на Хипократ, така че да е възможно самолечение.

Насърчаване на хидрогенирането

Добрата хидратация е от голямо значение за снабдяването с хранителни вещества и особено по време на фазите на детоксикация. Всички метаболитни процеси протичат във водна среда. Като част от кръвта водата се използва за снабдяване на клетките с кислород и всички важни хранителни вещества. В същото време отпадъчните материали се транспортират чрез кръвния поток и особено през лимфната система до бъбреците за изхвърляне.

Дестилираната или осмотично обработена вода е свободно достъпна във всяко жилище и във всички терапевтични къщи. Сервират се и лимонов сок (в 8 ч. Сутринта) и зелен сок (в 10 ч. И 16 ч.). Сокът от пшенична трева се притиска независимо в сока.

Сокът на гладно се препоръчва до първия обяд. Въпреки това, при поискване, в кухнята може да се поръчат ядково мляко, сурова елда и варена киноаквариса и от време на време пакет смесени ядки и семена. Това е предназначено за всички онези гости, които реагират с тежки симптоми на детоксикация или които отслабват твърде много с предлаганата храна.

Жива храна

По време на програмата за промяна на начина на живот всичко е насочено към активиране на метаболизма и стимулиране на физическия процес на прочистване. Кълнове и зелено зеле, органични зеленчуци, морски водорасли и кисело зеле играят важна роля:

Кълновете и зелените са изключително богати на хранителни вещества и ензими. Ензимите увеличават електромагнитната честота на клетките на тялото и значително подпомагат тялото при детоксикация чрез техния метаболитно-активиращ ефект.
Пресните листни зеленчуци и зеленчуци съдържат много минерали, витамини, вторични растителни вещества и хлорофил в комплекс от естествени активни съставки.
Морските водорасли действат като заместител на солта и осигуряват много минерали, особено йод.
Малко кисело зеле при всяко хранене осигурява на червата пробиотични култури.

Два пъти на ден гостите ще намерят храна в най-високата й форма в бюфета на Хипократ. Обядният бюфет е от 12:30 до 14:00, вечерният бюфет от 17:30 до 19:00. Сред съставките осем до десет различни вида кълнове и изобилие от зеленчуци от слънчоглед, грах и елда формират основата и в идеалния случай трябва да покриват 50% от храната. Има и различни листни зеленчуци, зеленчуци (моркови, грах, аспержи, чушки, ...), маслини, кисело зеле, люспи от водорасли, вкусни дресинги и ежедневно сменящи се екстри като авокадо, бисквити, тако или малка гарнитура от готвена храна.

Плодовете се сервират в четвъртък и неделя сутрин.

Целият ден зеленчуков сок се препоръчва в сряда. Атракция: По време на обяд млад кокос се сервира със салса музика, която осигурява изобилие от богата на минерали кокосова вода.

Здравословен сън

Институтът Хипократ смята здравословната хигиена на съня като важен крайъгълен камък в подкрепа на регенерацията и обновяването на клетките и балансиран хормонален баланс. За това също се е мислило: висококачествени матраци, завивки и възглавници, всичко в органично качество дава възможност за дълбок и спокоен сън.

Топлинни и студени процедури и инфрачервена сауна

Според Брайън Климент всяка форма на сауна и топлинна терапия е полезна за здравето, тъй като изпотяването може да подпомогне детоксикацията през кожата. Всички гости имат възможност да посетят инфрачервена сауна по всяко време и в непосредствена близост до помещението. Басейнът ви кани да се слънчеви бани и позволява редуващи се бани в топли и студени басейни, релаксация в топъл саламурен басейн и плуване в озонов басейн.

Тренировки с упражнения и тежести

Упражненията могат значително да подобрят сърдечно-съдовата функция, здравето на костите и мускулната сила. В допълнение, чрез достатъчно физическо натоварване кръвта се обогатява с кислород и отстраняването на метаболитните остатъци чрез лимфната система, дишането и кожата се подобрява значително. Широкообхватна програма за упражнения позволява на всеки да избере правилния за себе си от кръгови тренировки, скокове на батут, йога, Ци Гонг, силови тренировки, водна аеробика и много други, всеки под ръководството на висококвалифицирани треньори.

Как протича престоят?

Село Хипократ е лесно достъпно от летищата Уест Палм Бийч (на 7 километра) или Маями (на 80 километра). Денят на пристигане е в неделя, между 10:00 и 12:00 ч. Вие се чекирате и се премествате в стаята или малкия си апартамент. Има различни категории стаи, от много луксозни вили до красиви двойни стаи до стаи с обща баня и тоалетна. Следобед на деня на пристигане ще има уводно събитие, последвано от обиколка с екскурзовод и брифинг на сайта.

Всички часове за фитнес, йога и лекции са ясно показани в седмична програмна брошура. От този момент нататък вие сте независими и трябва да запишете срещи за приобщаващите лечения в началото на седмицата.

Основната програма включва:

В допълнение, голям брой лечения, които подлежат на доплащане, могат да бъдат резервирани след подходящи съвети или предпочитания. Тази оферта варира от акупунктура, B12 или инжекции с глутатион, хормонални лечения, лимфни масажи до посещение в салона за красота.

За кого е подходяща програмата за начин на живот?

Програмата за начина на живот в Института Хипократ е основно подходяща за всички, които обичат слънцето, кълновете и оптимизацията на начина на живот. Теренът, възможностите за храна и терапия са поразителни. Всяка седмица към програмата се присъединяват около 20 души от цял свят. Всъщност повечето хора правят тази инвестиция за себе си само след известно страдание. Сред новодошлите са диагностициране на сърдечно-съдови проблеми, затлъстяване, диабет, множествена склероза, рак и други. Има и някои повторители. Техните истории за успех показват, че престоят в здравния институт на Хипократ им е дал нов живот.

Нашето резюме

Смятахме, че аспектът на личната отговорност за дизайна на престоя е от голямо значение. Осъзнаването на това започва с началото на седмиците на начина на живот, тъй като предложението е поразително и примамливо едновременно и за много начинаещи сурови храни може да бъде поразително. Той предлага възможности от „продължаване на старата коловоза“ до точката, в която желаното възстановяване излиза от релси в лечебен маратон.

Отново и отново бяхме впечатлени как Брайън и Анна Мария успяха да създадат програма с такава сложност. Организацията и екип от 150 служители са създадени оптимално, за да гарантират, че гостите се чувстват супер комфортно и че всички аспекти, които са важни за прочистването и стимулирането на метаболизма, могат да бъдат приложени на високо ниво.

За нас седмиците на живот след три много интензивни години бяха прекрасно време за релаксация и определено правилният удар за оптимизиране на начина ни на живот у дома отсега нататък:

Предоставяме достатъчно време за повече упражнения сред природата, с уреди за тренировка с тежести.
Сутрин продължаваме бързо зеленчуковия сок. Предимства: Подпомага фазата на екскреция, хидратация и минерализация.
Диетата ни е богата на кълнове, зеленчуци и диви билки с поне 80 процента сурови зеленчуци.

Ако се интересувате от престой в Института на Хипократ, можете да се свържете с нас чрез формата за контакт. Щастливи сме да ви подкрепим.