Програма за майчинство
По време на бременността ние не само сме отговорни за собственото си здраве, но също така оказваме влияние върху краткосрочното здраве на плода и дългосрочното здраве на нероденото дете. Здравото наддаване на тегло играе решаваща роля за това.
Каква е ролята на наднорменото тегло по отношение на бременността и бебето?
Наднорменото тегло по време на бременност представлява риск за здравето на майката и бебето. Не само излишното тегло преди бременност, но и рязкото наддаване на тегло след нормално стартово тегло е сериозен риск.
Какви проблеми може да причини наднорменото тегло?
- По-трудно е да забременеете.
- НА за бременни жени рискът от:
- хипертония
- гестационен диабет
- екскреция на протеини
- риск от тромбоза
- белодробна емболия
- продължително заздравяване на рани след операция
- НА бременност рискът от:
- спонтанен аборт
- прееклампсия
- преждевременно раждане
- цезарово сечение
- НА за дете рискът от:
- нарушения на развитието
- младежки диабет, детско затлъстяване
- заболяване на кръвообращението, дори сърдечно заболяване
- поведенчески и мисловни разстройства
- астма
Идеалното е да достигнете нормално тегло, преди да забременеете. След това скоростта и темпът на напълняване трябва да се наблюдават. Ако бременността започне с наднормено тегло, това е още повече.
Здравословно наддаване на тегло
Както твърде малкото, така и твърде голямото наддаване на тегло могат да причинят здравословни проблеми. Колко тегло се препоръчва зависи от теглото на бременната жена преди бременността. Важно е да се подчертае, че бременността не е период на отслабване, а период на здравословно напълняване както при бременни жени с наднормено тегло, така и при нормално тегло.
Здравословно хранене по време на бременност
Редовното, разнообразно, балансирано хранене е по-важно от всякога. Не е вярно, че трябва да ядете вместо две. По-скоро трябва да се храним правилно, защото това, което внасяме, вече не се дава само на нас самите, но и на децата ни. Ето защо препоръчвам професионално внимание, дори ако бъдещата майка започне бременност без излишни килограми.