Програма за бързо изгаряне на мазнини за бебета - Етапи на изгаряне на мазнини
Намокрете областта на електрода на лентата. Закрепете каишката около гърдите си и регулирайте каишката според себе си. Свържете конектора.
Изключвайте конектора от лентата след всяко използване, за да удължите живота на батерията на сензора за пулс.
Потта и влагата могат да намокрит електродите и да поддържат сензора за пулс активен. В резултат животът на батерията на сензора за пулс може да бъде намален.
За по-подробна информация относно поддръжката на сензора за пулс вижте Инструкциите за почистване на сензора за пулс Polar H1. Започнете тренировка Вземете своя пулсомер и пулсомер.
Супер бърза програма за изгаряне на мазнини за бебета
В режим на време натиснете OK веднъж, за да влезете в режим на готовност. Изчакайте мониторът за сърдечен ритъм да открие сърдечната Ви честота, след което натиснете отново OK, за да започнете да записвате тренировката си. За повече информация вижте Настройки за обучение. Файлът за тренировка се записва само ако записът е продължил повече от една минута.
Измерване на продължителността на тренировката Можете да използвате FT7 за измерване на продължителността на тренировките в етапи на изгаряне на мазнини, без да използвате сензор за сърдечен ритъм. За да измерите продължителността на тренировката, натиснете два пъти OK. Показва се Started. Тук можете да следите изминалото време.
Ако Проверете предавателя на сърдечната честота! Проверете предавателя на пулса!
Професионално изгаряне на мазнини
Ще се появи прозорец с обобщение, където можете да проверите изминалото време. Изгаряне на мазнини или подобряване на издръжливостта По време на тренировка, Polar FT7 показва оптималната тренировъчна интензивност за изгаряне на мазнини и развитие на издръжливост.