ПРОГРАМА ЗА БОГИНА C; НАЛЯВО! СПОРТ И ХРАНЕНЕ ЗА ПОДГОТОВКА ЗА ДОБРИЯ СЕЗОН; РАЗГОВОР НА КРАСОТА
Здравей !
Вероятно сте чували за Програма Deesse ! Ако не ... Това е спортна и хранителна програма, създадена от Алекс и Pj от Bodytime.
Тази спортна програма е разпространена 10 седмици, пуснат миналата година няколко месеца преди лятото, за да извае „перфектно“ тяло (всеки по свое собствено определение), за да се изправи пред „известния тест за бански костюми“ !
Но по-точно за да се чувствате добре в тялото си, а не само за 2/3 месеца
За да бъда честен, последвах тази програма усърдно миналата година в началото и след това бързо изстрел за спорт и храна, понякога онзи спорт, понякога онази храна . жалко, защото изглеждаше, че вървя ... Вземам го сега, след като видях всички предимства, които ми донесе.
Бях обичал толкова много неща:
Хранителната програма, доста/много трудно в началото (отнема време на тялото да се адаптира към тази промяна, която понякога е драстична), в крайна сметка се превръща в удоволствие с течение на времето. Ако някои може да го възприемат като диета, вече не става въпрос да се отрежете от цялата тази храна, която не ни носи ежедневно и в крайна сметка нищо добро ...
ние ви помагаме да научите как да се храните здравословно.
Обикновено след тежко хранене се чувствам по-малко енергичен, искам да спя ... Когато се принудим за няколко седмици да се откъснем от всичко, храненето здравословно се превръща в удоволствие, защото преоткриваме истинския вкус на храната, храносмиламе по-добре и енергията е налице !
В тази програма, ловуваме захарта, и тук наистина осъзнаваме, че те са абсолютно НАВСЯКЪДЕ! Хранителната програма се променя на всеки 15 дни, така че в крайна сметка ще имате 5 промени в начина на хранене.
Предлагат се 2 хранителни програми:
едно, за тези, които искат да отслабнат с 5/7 кг за десет седмици
Едно, за тези, които мислят, че са идеалното тегло и искат да натрупат мускули или които просто искат да отслабнат с 2/3 кг и да се стабилизират !
Можете също така да вземете „Суроватка“, Това са хранителни протеини от мляко! помага на тялото да се възстанови и възстанови мускулите.
Не съм го приемал лично, защото имам непоносимост към лактоза, но можете лесно да го "замените" с други еквивалентни закуски, посочени във вашата карта.
Спортната програма е на видео, така че ще направите упражнения в реално време със студент. Ще имате Pull, Push и кардио сесии !
