Програма Летфа - Програма „Дървото на живота“
Вечерта преди старта
Препоръчва се да се изпразни необработеният гниещ животински протеин, останал в червата p. 2dl Ferenc József лечебна вода.
Закуска
При първото събуждане - дори в 5-6 сутринта- 2 dl Writer и 1 dl Probiofit. Можете също така да пиете заедно, ако не правите много диария. Ако е така, го правя отделно и пия писателя Probiofit през деня.
2 супени лъжици дневно Наросан витамин при които не ям млечна храна, а след това не ям половин час.
Капсули: сутрин 2 Рибено масло, 2 Q 10, 2 Minci A, 2 Royal те не са задължителни, но над 40 вече ще знаете разликата дали сте яли или не.
Най-трудната част от диетата сутрин е да вкарате всичко, да сте навреме и да започнете работа. Ето защо описвам ранобудния, т.е. той започва в 18:00.
До обед
2 dl хладка Nahrofit ванилия или кафе. Струва си да се прави с вода, но може и с мляко. В такива случаи предпочитам овесено мляко. Топло Зеленчукова супа. Може да се пие свободно, защото е 2 dl 60 kcal и е важно да се затопли тялото. Ако не е достатъчно, тогава 2 филийки домашно изпечен препечен хляб! В допълнение към пълнозърнестото брашно е препоръчително да смесите брашно от просо с 1-2 супени лъжици на кг спирачно брашно в това брашно, защото то има обезмасляващ ефект. Овесът и ръженото брашно имат затоплящ ефект в студа!
Който не е студен, може да яде плодове до обяд. Най-много препоръчвам ябълки. Оранжевите, мандариновите банани охлаждат тялото много силно, така че би било добре само през лятото, но тогава те не си заслужават.
Обяд
Струва си да правите крем супи и да ги носите със себе си в термос.
Супа от тиквички:
2 тиквички, 2-3 картофа, 1 глава лук, олио, Чеснова подправка Зеленчукова супа.