Програма 21 опит и тест програма за отслабване 2016

Всеки, който е решил да отслабне естествено, иска да види резултатите възможно най-скоро. Особено когато лятото е точно зад ъгъла или искате да се подготвите за специален повод. Разбира се, това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Мнозина се провалят по пътя си и бързо се отказват отново, защото очакваните резултати не се забелязват. Има много начини да постигнете целта да отслабнете - но има и много начини да се провалите. При някои липсва дисциплина и издръжливост, при други това е просто липсата на знания, което например причинява йо-йо ефекти или подобни явления. С програмата за приемане „Програма 21“ цялото нещо трябва да бъде сложено до край. Какво предлага програмата и как точно трябва да постигнете желаното тегло с нея, ще разберете в тази статия за програмата 21 опит и методи. Ако се интересувате от програми за отслабване, разгледайте тук: Доклад за опит на Sophia Thiel

Приложение на практика: Програма 21 опит

Опитът с програмата е много положителен. По-специално начинаещите учат много тук и придобиват солидно ноу-хау, върху което могат да надграждат в бъдеще. Защото 21-дневната програма може, разбира се, също да бъде удължена или оптимизирана за вашите цели. Успехите в опита 21 по Програма 21 също са много положителни. Загубата на килограми в двуцифрения диапазон, разбира се, не е възможна. Но и това не би било здравословно и при толкова бърза загуба на тегло йо-йо ефектът ще бъде гарантиран. Резултатите и резултатите са много убедителни в опита и отговорът е изключително положителен.

Какво предлага програмата за отслабване: цялата информация с един поглед

Девизът е кратък: „Fit & slim за 21 дни“. С такова обещание човек естествено става разсъдлив и малко скептичен - напълно правилно. В крайна сметка, ако килограмите са се натрупали за няколко години, не може непременно да се очаква да постигне целта си в рамките на един месец. Но нека разгледаме по-отблизо какво предлага програма 21 и каква философия стои зад програмата за отслабване. След това влизаме в програмата 21 преживявания.

Тренировка и обучение

Програмата се придържа стриктно към числото 21. Ежедневната тренировка трябва да бъде само 21 минути. Това е време, което е много лесно да се планира в ежедневието, така че не би трябвало да имате проблеми да се придържате към плана. Друго предимство освен ниския разход на време: програмата не разчита на оборудване или членство във фитнеса. Програмата за отслабване разчита на тренировки със собствено тегло, което по принцип не е лоша практика. Резултатите от спортове като Freeletics, които разчитат на работа със собственото си телесно тегло, говорят сами за себе си. Но разбира се тук имате и спестяване на време, защото не е нужно да шофирате до фитнеса и спестявате още повече разходи, като не сте зависими от фитнес оборудването.

21 храна за успех

По отношение на програмата 21 опит, храненето също е много просто. В менюто има общо 21 храни, които според програмата могат да се ядат без никакви притеснения, без да се налага да броите калории. Всеки, който някога е броил калории, знае колко дразнещо може да бъде в дългосрочен план. Особено когато излизате да ядете, преброяването на калории е доста досадно и не винаги искате да ядете храната си от перфектно координирани кутии Tupperware. Освен това 21 храни са много управляеми. Точка, която беше много положителна в програмата 21 опит. Можете да разберете дали наистина можете да ядете толкова, колкото искате в това видео:

Времето

Колко са 21 дни. 3 седмици, за да ви помогне да отслабнете. Тук трябва да се отбележи много ясно: след 3 седмици няма да отслабнете с 10 кг. Но това изобщо не е претенцията. Целта е да отслабнете колкото се може повече тегло в рамките на 3 седмици. И по здравословен начин, без никакви съмнителни хапчета за отслабване. Тъй като програмата е завършена за толкова кратко време, мотивационният фактор също е много по-висок. По-лесно е да издържите 21 дни, отколкото месеци.

Разходи за 21-дневната диета

Както всичко останало, магическото число е: 21. Тази програма за отслабване на пазара е относително евтина и спестява много разходи. Непреки разходи се правят само от конкретните храни, но това всъщност не е съществен фактор. Следователно съотношението цена-производителност е наистина много силно и едва ли има нещо, което да говори против изпробването на програмата на тази цена, което се потвърждава и от положителния опит с програма 21

Допълнителни функции на програмата

На пръв поглед това не звучи зле. В допълнение към предишните функции и положителното изживяване на Програма 21, има и други полезни функции, които трябва да ви подкрепят по пътя към желаното тегло. Освен всичко друго, програмата съдържа 61 рецепти, всички от които могат да бъдат приложени с 21-те храни. Благодарение на приложението за смартфон можете лесно да документирате успехите си и да имате достъп до всички рецепти. Можете също така да качите вашите рецепти. Друга приятна екстра е достъпът до тайна група във Facebook, където членовете или общността могат ефективно да обменят информация за програмата.

Често задавани въпроси за програмата 21

Тъй като въпросите за програмата продължават да се появяват и единият или другият може да не са съвсем очевидни на пръв поглед, ние събрахме малък FAQ с най-важните въпроси за програмата:

За кого е подходяща програма 21?

Както мъжете, така и жените имат право да участват в програмата. Тук не се правят никакви разлики, което по същество също е очевидно. Както изграждането на мускули, така и загубата на мазнини работят според определени механизми в тялото. Тук процесите не се различават, така че не е задължително да се прави разлика между пола.

Веганите също могат да участват в програмата?

Веганите също могат да отслабнат с програма 21 без никакви проблеми. Тъй като месосъдържащите храни могат просто да бъдат пропуснати. Така че вече нямате 21 елемента храна, но все пак достатъчно, за да имате малко разнообразие и да преминете през диетата си.

Има различни версии?

Програмата за отслабване се предлага основно в 2 различни версии. Базовата версия струва 21 € и включва следните елементи:

63 рецепти
Достъп до инструменти със статистика
Достъп до общностната група около програмата за отслабване
4 тренировки с планове за обучение

Версията Pro също така съдържа 8 допълнителни тренировки, изключителна динамична тренировка и, разбира се, цялото съдържание на основния пакет. В момента цената е 49 €, което все още е напълно добре от гледна точка на цената.