Профилактика на затлъстяването чрез кърмене
Кърмещите бебета имат по-малък риск от наднормено тегло в по-късен живот. Учените подозират, че по-ниското съдържание на протеин в кърмата в сравнение с бебешките храни е отговорно за защитния ефект срещу затлъстяването („ранна протеинова хипотеза“).
Но други компоненти на кърмата, като някои хормони, изглежда имат дългосрочни ефекти върху растежа на детето, наддаването на тегло и метаболизма. И майките също се възползват от кърменето: Натрупаните килограми по време на бременност не само изчезват по-бързо, но и кърменето предпазва майките, които са кърмили децата си поне 6 месеца, от наднормено тегло в дългосрочен план - дори след менопаузата.
общ преглед
Децата на Австрия са твърде дебели
Всяко пето австрийско дете на възраст между 6 и 15 години е твърде дебело - 8% от австрийските деца в тази възрастова група дори са с наднормено тегло (мазнини). Не на последно място поради това, кърменето е изрично препоръчано от Австрийската комисия по кърмене на Върховния санитарен съвет като изключителна диета за кърмачета през първите 6 месеца от живота. Защото: Кърменето допринася значително за намаляване на риска от по-късно затлъстяване. Световната здравна организация (СЗО) и Детският фонд на ООН "УНИЦЕФ" също съветват младите майки да кърмят изключително бебетата си през първите 6 месеца от живота си.
Колкото по-дълго кърмите, толкова по-добре
Колкото по-дълго дете е кърмено, толкова по-малко вероятно е да наднормено тегло или затлъстяване (затлъстяване) в училищна възраст. Доказано е, че кърменето за поне 6 месеца намалява риска от наднормено тегло с над 30% и затлъстяване с над 40%. Децата, които преди това са били кърмени, имат ясно намален риск от затлъстяване в училищна възраст в сравнение с децата, които са получили хранене по шише рано.
Майките също се възползват от кърменето
Не само бебетата се възползват от кърменето по-късно в живота, но и майките: чрез кърменето излишните килограми изчезват по-бързо след бременност. Освен това кърменето за период от 6 месеца предпазва майката от наднормено тегло в по-късна възраст - след менопаузата.
Специалният състав на кърмата предпазва
Различни компоненти на кърмата са отговорни за кърменето за защита срещу затлъстяване: С млякото си майката предава на своето бебе биоактивни фактори и хормоните лептин, грелин, адипонектин, резистин и обестатин. Тези компоненти на кърмата влияят върху растежа на бебето, наддаването на тегло и метаболизма. Освен това майчиното мляко съдържа така наречения "епидермален растежен фактор" и "тумор некрозис фактор а". При лабораторни тестове ("in vitro") тези фактори инхибираха образуването на адипоцити (клетки на мастната тъкан).
Влияние на протеините
Предполага се също така, че приемът на протеини през първите шест месеца от живота оказва влияние върху ранното метаболитно програмиране на детето. Това е известно като „Ранната протеинова хипотеза“. Тъй като приемът на енергия и протеини, който може да се използва от кърмачето, според последните анализи е значително по-нисък в храненето с кърмата, отколкото се предполагаше в миналото. Бебетата, на които е дадено шишето през първата година от живота, обикновено приемат 1,6 до 1,8 пъти повече протеин на килограм телесно тегло на ден, отколкото кърмените бебета. Тези големи разлики в приема на хранителни вещества в ранна детска възраст могат да имат дългосрочни ефекти върху по-късния метаболизъм.
Храненето на „деца от бутилки“ правилно
Въпреки това майките, които не могат или не искат да кърмят, не трябва да се притесняват, че детето им автоматично ще развие наднормено тегло по-късно. Текущите констатации на изследванията се прилагат от хранителната индустрия. Ето защо бебетата трябва да се хранят само с изкуствено произведени храни за кърмачета. Прави се разлика между адаптирано мляко за кърмачета и адаптирано мляко. В никакъв случай майките не трябва да хранят бебето си с домашна бебешка храна, направена от краве, козе, овце, кобиле мляко или други суровини. Промишлено произведените последващи храни трябва да се използват най-рано в началото на 7-ия месец от живота.
Инструкциите на опаковката трябва винаги да се спазват внимателно за приготвянето и храненето на количества бутилирана храна.
Повечето бебета искат бутилка или гърда на всеки 2-3 часа през първите 1-2 месеца от живота. Малките бебета могат да жадуват за гърдите си или за храна средно 12 пъти за 24 часа; количеството, което пият на хранене, може да варира значително. От това колко пият общо зависи от теглото при раждане. Само през първите няколко седмици от живота количеството храна се изравнява до около 700 ml за 24 часа.
Всичко това обаче са само насоки и бебето никога не трябва да бъде принуждавано да пие. Когато се напълни, това ще сигнализира за това. Младите родители опознават бебето си бързо и трябва да отговорят на техните нужди, вместо да се придържат към строги насоки. Ето защо винаги си струва да се консултирате с вашия педиатър или акушерка. Те знаят точно от какво се нуждаят бебетата в храненето.