Профилактика на вирусна инфекция; Източен запад здравен център

Диетични препоръки - В случай на епидемия се препоръчват следните правила:

профилактика

· Не консумирайте мляко или млечни продукти

· Намалете консумацията на животинска храна!

· Като цяло избягвайте храни, приготвени при високи температури, евентуално нагрявани от микровълни!

· Ако е възможно, избягвайте да консумирате изцяло бяла захар и я заменете с кафява захар или мед!

· Увеличете консумацията на плодове, зеленчуци и салати!

· Предпочитайте да ядете прясна храна!

· Пийте билкови чайове между храненията (ехинацея, коча билка, лайка, мента и др.)!

· Консумирайте по една порция мед или прополис или женшен или котешки нокът на ден!

· Обърнете внимание на правилния прием на течности. Опитайте се да не пиете по време на хранене!

Освен това можете да вземете:

· Ехинацея капсули 300 v. 500 mg (3 пъти на ден)

· Engystolt v. GrippHeelt 4 пъти дневно преди хранене (в случай на огнище на вирус)

· Invergrippit v. Oscillococcinum, една доза седмично (в случай на вирусно огнище)

Микроелементи: Rezet (1 порция на ден), Цинк (порция вечер понеделник, сряда, петък), Селен (две порции сутрин на гладно вторник, четвъртък, събота, неделя).