Профилактика на тромбоза »Тромбозата причинява рискови фактори Предотвратяване

Всяка година около 200 000 души в Германия развиват тромбоза. Жените са засегнати по-често от мъжете и рискът от тромбоза се увеличава с възрастта. Тромбозата е едно от типичните заболявания в напреднала възраст. Какво всъщност можете да направите по въпроса? В допълнение към антитромбозните упражнения и тромбозните чорапи, pflege.de представя много други опции, с които можете да предотвратите тромбоза, ако е необходимо.

Съдържание

Предотвратяване на тромбоза

Как можете да избегнете тромбозата и свързаните с нея симптоми на тромбоза? Как изглежда профилактиката на дълбока венозна тромбоза (DVT) и повърхностна венозна тромбоза (OVT)?

Повечето хора са запознати с тромбозата или профилактиката от болницата. Тромбозни чорапи ви се дават за операция или ако сте приковани за легло за дълго време и най-добрата защита срещу тромбоза след операция е инжектирането на хепарин (така наречената инжекция с тромбоза) в коремната стена - непопулярен ежедневен ритуал.

Но тромбозните чорапи и хепариновите спринцовки са важни помощници: И двете приложения са предназначени да ви предотвратят като болничен пациент да страдате от тромбоза. Чорапите подпомагат венозното връщане на кръвта от краката, инжектирането на хепарин намалява съсирването на кръвта и по този начин риска от тромбоза.

Тромбоза: причини и рискови фактори

Рискът от тромбоза за болнични пациенти винаги е повишен. Операции, лежане за дълги периоди от време, обитаване на венозни катетри - всичко това натоварва тялото. Б. забавя скоростта на потока на кръвта или предизвиква инфекции, които могат да доведат до тромбоза.

Но има и рискови фактори за тромбоза в нормалния живот. Някои хора страдат от това, което е известно като тромбофилия. Те имат склонност (понякога генетична) да развиват тромбоза. Въпрос към отговора „Как се развива тромбозата?“ Може да бъде намерен в статията Тромбоза: определение, видове, последици и лечение.

Най-често срещаните рискови фактори за тромбоза включват:

Предишна венозна тромбоза
Нарушения на съсирването
Ракови заболявания
Възрастна възраст
Тромбоза при членове на семейството
Сърдечна недостатъчност
Наднормено тегло (индекс на телесна маса над 30)
Остри инфекции
Разширени вени

Профилактика на тромбоза след операция: просто не легнете!

Вече познавате известните бели чорапи (наричани още „тромбозни чорапи“ или „компресионни чорапи“) и тромбозната спринцовка в болниците. Но знаете ли също, че ранното ставане след операция също е част от профилактиката на тромбоза? Лекарите го наричат "ранна мобилизация", когато трябва да станете с усилие от леглото след операция. Колкото и да е неудобно да седнете на ръба на леглото или да станете за първи път, кръвоносните Ви съдове ще Ви благодарят, ако се движите възможно най-рано.

Ако тогава физиотерапевт се представи, който би искал да прави упражнения за движение с вас, не го махайте веднага: Възползвайте се от възможността да научите от истински професионалист какво можете да направите за вашата сърдечно-съдова система.

Профилактика на тромбоза - професионалните приложения

Когато експертите се грижат за профилактика на тромбоза, те имат много възможности. Съществуват така наречените физически мерки и лекарствена профилактика.

Физически мерки са предназначени да увеличат скоростта на кръвния поток във вените. Те се използват на краката:

Компресионни чорапи (чорапи за профилактика на медицинска тромбоза "MTPS") трябва да бъдат внимателно коригирани и да се носят редовно.
При така наречената интермитентна пневматична компресия (IPC) краката на пациента стават големи маншет който е изпълнен с въздух, за да може да окаже натиск върху крака. По този начин помпата за мускулите на прасеца може да се поддържа за пациенти, които не могат да се движат.

По правило мерките за профилактика като компресионни чорапи се комбинират с лекарствена профилактика срещу тромбоза. Всички лекарства са предназначени за разреждане на кръвта и предотвратяване образуването на тромби. Тези лекарства включват а. Хепарини или кумарини.

Електрическа стимулация на прасеца като профилактика на тромбоза

Един метод, който все още е до голяма степен непознат в Германия, е електрическата стимулация на прасците. Адхезивните електроди са прикрепени към подбедрицата и се захранват леко за около четвърт час всеки ден. Тази външна подкрепа трябва да насърчи венозното връщане на кръвта.

Профилактика на тромбоза - с експертна помощ

Следващите упражнения не трябва да се изпълняват самостоятелно, а по-скоро само под ръководство, z. Б. от физиотерапевт или квалифицирана медицинска сестра. Тъй като, макар че тези упражнения звучат лесно, има няколко аспекта, които трябва да бъдат взети предвид, включително

правилните ъгли при повдигане на крака
няма прав ъгъл между бедрото и таза
без свиване на коляното и т.н.

3 мерки за профилактика на тромбоза

Колоездене - напълно без колело
Лежането по гръб, сгъването на краката и карането на колело - това е прекрасно упражнение, което ще задейства мускулната помпа в краката ви.
Позиционирането на краката се е увеличило с 20 градуса
Ако поставите краката си нагоре, правите нещо за вените си - без никакви усилия - това улеснява транспортирането на кръвта обратно до сърцето. Ако краката са по-високи, има градиент и е по-лесно за вените.
ВАЖНА ЗАБЕЛЕЖКА: Упражнение 1 и Упражнение 2 могат да се използват само, ако нямате тромбоза на вените на краката (BAT) и нямате сърдечна недостатъчност. Ако изпитвате болка, трябва незабавно да уведомите Вашия лекар.
Пийте достатъчно
Пийте достатъчно. Течността (вода, чай, разредени сокове) не само утолява жаждата, но също така гарантира, че кръвта ви остава възможно най-тънка и може да тече безпрепятствено през тялото ви. Експертите все още спорят дали известните два литра на ден се отнасят за всички.
Движението е добро за вас
Ход! Бягайте, ходете или карайте колело. Това е не само добро за вашето общо благосъстояние, но също така подсилва сърдечно-съдовата ви система.
Обявете война заради затлъстяването
Вземете, ако е необходимо. Затлъстяването е не само стресиращо за тялото, но и натоварва сърцето, кръвообращението и кръвоносните съдове.

Въпреки че тези мерки допринасят за профилактика на тромбоза, най-ефективната и най-важна защита е насърчаването на мобилността.

Със специфични упражнения можете да подкрепите мускулите си по отношение на профилактика на тромбоза. В интернет ще намерите многобройни съвети за това, напр. Б. Съвети за тромбоза, антитромбозни упражнения или упражнения до леглото.

Рискове от тромбоза - митове и реалност

„Пътуването с дълъг въздух увеличава риска от тромбоза!“ Това обичат да казват списанията, когато дойде времето за лятна ваканция. Но едва ли ще има Airbus, в който всички пътници да пътуват с компресионни чорапи ... И това е хубаво нещо, тъй като експертите смятат, че рискът от тромбоза при полети на дълги разстояния е доста нисък. Рисковани, ако изобщо са, са по-възрастните пътници, които имат тежки разширени вени, вече са претърпели венозна тромбоза и трябва да стоят неподвижни повече от осем часа.

Тромбоза и сауна

„Не ходете на сауна, ако имате тромбоза“ всъщност е добър съвет. От една страна, защото посещението в сауната премахва много течности от тялото, а от друга, защото хората с посттромботичен синдром могат да се влошат.

Говорете с Вашия лекар: Дълъг полет само с компресионни чорапи? Няма повече посещения в сауната? Говорете първо с Вашия лекар за тези въпроси. Неговият отговор трябва да ви помогне.

Ако краката ви се подуят от дълго седене, ето няколко съвета, които трябва да вземете присърце: станете и се разходете. Това активира мускулната помпа в краката ви. Това създава необходимия натиск върху вените, така че кръвта да може по-лесно да се транспортира обратно към сърцето.