Професионален тайм-аут - ваканция Цифров детокс или уеб диета Систематично пиене на кафе

Архив - Новини от Ларс Хан можете да намерите на LVQ.de

ваканционен режим на ... устройства изключени.

Всеки има нужда от почивка.

Бъдете далеч от ежедневието.

Няма значение дали сте заети, самостоятелно заети или сами търсите работа. Редовната професионална почивка е не само полезна, дори е необходима навреме.

Искам да кажа: напълно. Включително използване на интернет, проверка на имейли. Професионална тишина.

Във времена на „винаги включен“, т.е. постоянна наличност, смартфонът обикновено никога не е по-далеч от ръката. Може да пропуснете нещо. Поща, публикации, съобщения навсякъде. Бизнесът и частните въпроси стават все по-размити. За все повече хора, винаги на средства: винаги под напрежение.

Някои редовно правят самоналожена онлайн почивка, като Марен Марцченко, която докладва за своя технологичен шабат. Други отиват на интернет диета или говорят за гладуване в интернет.

Постигането на дистанция от непрекъснатото използване на Интернет е на мода и се смята от мнозина за разумно и релаксиращо.

Но кога трябва да постиш цифрово? Кога е най-доброто време за цифрова почивка? Винаги се появява нещо, нали?!

Digital Detox - Детокс от постоянната наличност?

Какво по-хубаво от това да използвате времето за почивка за цифрова почивка. В САЩ има тенденция на дигитална детоксикация, т.е. пълната детоксикация от дигитални влияния. Самоналожена пълна забрана в социалните медии.

Списанието t3n веднъж докладва под „Терапевтично гладуване в дигиталната ера“ за този свръхпонастоящем подход на „дигитална детоксикация“, който изглежда се вписва в необходимостта от баланс между професионалния и личния живот и дискусията относно антистрес предписанията.

14 дни напълно офлайн: Няма телефон, няма имейли, няма социални медии?

Уеб диетата като време за изчакване - чат наполовина!

Отдавна вървя по различен път:

Елиминирайте професионалните влияния, останете умерено онлайн частно. Това значително намалява употребата ми.

XING: изключен
LinkedIn: изключен
Twitter: изключен
Имейл: изключен
Служебен мобилен телефон: изключен
Новини и RSS емисия: изключено
Страница във Facebook: изключена

Снимки за почивка във Facebook: на
Instagram: на
Интернет проучване за почивка: на
Карти: включено

След като се сбогувах с почивката си в LVQ.de, сега наистина отивам на уеб диетата.

Имайки предвид това: Можете да се свържете с мен отново по всички канали от средата на август. Засега само в Instagram!;-)

А сега вие:

Как да прекарате цифрово офлайн или онлайн или прекарали ваканцията си?
Авторът: Ларс Хан е откривателят на „Систематично пиене на кафе“ и ентусиаст в социалните медии. Тук той блогове лично. Като управляващ директор на "LVQ допълнително образование gGmbH" той се занимава с допълнително образование, набиране на персонал, въпроси на пазара на труда, кариерни съвети и социални медии. Ларс Хан може да бъде намерен в XING, Google+, Twitter и много други социални мрежи.

Подобни публикации

14 мисли за „Работно време - почивка: дигитален детокс или уеб диета? "

Желая ви релаксиращо време!

Здравей Ларс!
Преди всичко приятна почивка.
Току-що излязох от това и, разбира се, трябваше да погледна отново, за да видя как може да работи. Бих искал да ме добавите към вашия списък, но се треся на имейлите.
Ако не видях това, почивката ми щеше да е повече от два дни преди края, тъй като се страхувах от момента да натисна получаване. Тогава по-скоро хомеопатичните дневни дози, отколкото всичко дебело в края. Може би разликата обаче е, че съм самотен боец. Малко допълнение, тъй като професионалният ми смартфон е единственият ми: Да, но винаги първо препращайте обажданията до пощенската кутия, което показва, че сте в отпуск и няма да се обадите 10 минути по-късно. Тогава можете да го канализирате доста добре и да слушате, когато искате. И повечето от тях дори не говорят за това, ако това не е важно.
Насладете се на цифровия си мир;-).

В случай на имейли, можете да намерите разпоредби за заместване тук. Все още се обаждам на личния.;-)

О, колко хубаво ... ваканция, имах и това преди две седмици:)
През 10-те дни просто много карах надолу, всичко малко, но съзнателно, защото като самонает винаги искам да видя дали и кой кога и за какво отчита. В противен случай релаксацията може да е по-голяма, но винаги ще бъде придружена от несигурност.

В крайна сметка всеки трябва сам да знае какво е правилното ниво за него. Самоорганизацията - призната за централен елемент в контекста на Работа 4.0 - е учебна задача, която включва да правите нещата сами и съзнателно. За това помага (самостоятелно или с подкрепата на приятел, треньор, наставник) да преглеждате отново и отново това, което е лично добро за вас. Точно както явно правиш, скъпи Ларс.

НО - също така се нуждае от разбирането на останалия свят, че някой е много наясно със своя ЖИВОТ и не позволява постоянно на всички да бъркат и да надхвърля индивидуалните си граници.

И затова - страхотно, това, което правиш И че пишеш за това, което правиш, защото ролевите модели дават тласъка, който винаги е необходим!

Желая ви релаксиращо време!
Гуидо

Скъпи Ларс, благодаря ти много за приятелската връзка:-) Първо трябваше да потърся, откакто правя Tech Sabbath. Всичко започна през април 2013г.
Това е много интересно преживяване. Непознато в началото, сега навик. Средата ми е свикнала и се е приспособила към него. Какво съм забелязал: Тъй като се изключвам редовно, също така мога да съм офлайн много по-добре между отделните моменти. Веднъж забравих мобилния си телефон в офиса. Знаех, че няма да се върна три дни. В миналото това би ме поставило в пълна паника. Днес нямам нищо против. Все още мога да бъда достигнат по други канали.
Дори на почивка изключвам, използвам само смартфона си, за да правя снимки, като будилник или фенерче. Да вземете три устройства със себе си би било много непрактично. В противен случай ще остана недостижим. Семейството ми се радва, аз също.
Приятна почивка!
С уважение, Марен

Будилник и фенерче. Това е поредното вдъхновение!;-)
Но и иначе вдъхновяващо. Нека да видим как се случва с Ларс.
Приятно прекарване също и най-добри пожелания!
Ларс

И? Как се случи с Ларс?

Желая ви приятна почивка и много релакс.
поздрав