Проектът за тяло на бикини; á lá Кайла; Седмица 1; Нана; Мода

тяло
Опитвал съм безброй диети и преди, но в крайна сметка не получих никакви резултати, защото за съжаление не успях да го спазвам. Работата е там, че обичам да ям, има някои неща, без които мога да се справя в диетата си, като пържени картофи върху тестени изделия от бял хляб и други подобни, но някои неща ми харесват толкова много, че не мога да се отърва от тях защото като не ги ям, изтеглям хормоните на щастието от себе си. Като кроасани, шоколад и торти (знам, че това звучи доста зле: D). Вече дори не говоря за пица, бургери и други заведения за бързо хранене, колкото и да ми капе слюнката, когато видя хамбургер, много рядко ми се случва да живея с тях. Дори не знам кога за последно съм ял в „Меки“ ... Мисля, че може да е било преди около година.

Въпросът е, че просто се включих в проекта за бикини за тяло на Каля Исинес. Намерих инстаграмната му „емисия“ преди няколко месеца и оттогава постоянно съм шокиран от изобилието от изображения, които му се изпращат от цял ​​свят. В положителен смисъл, разбира се, тъй като те постигат толкова невероятни резултати, вече след четвъртата седмица, че не мога да повярвам.

Кайла има две книги, които могат да бъдат поръчани от нейния уебсайт (www.kaylaitsines.com.au), едната с план за тренировка, а другата със съвети за диета. Целият „проект“ се състои от 12 седмици, сега съм в края на първата седмица. Цял живот се занимавам със спорт, но въпреки това в началото едва успях да правя някакви упражнения. Те изискват голяма концентрация, решителност и, разбира се, огромна издръжливост. Не казвам, че нямам наличност, но вече усещам минимална промяна. И така или иначе, всичко всъщност не е свързано с отслабване, а с „забавление в кожата ни“, оформяне на телата ни и живот по-здравословен. Тук не става дума за гладуване, а само за редовно, здравословно хранене, което всеки може да следва внимателно. Разбира се, не казвам, че е лесно, защото не винаги можете да обърнете внимание на това, което ядете, особено ако казвате, че работите или имате семейство.