Продукти за детоксикация и отслабване
Детоксикацията е "тенденция", за която много от нас са чували, затова днес искаме да разглобим някои изключително разпространени митове и да ви обясним чистата дебело черво md цена какво всъщност тялото ви не се нуждае от външен детокс както някои сокови лекове. Много хора вярват, че планът за детоксикация помага на организма да върне здравето си в релси, особено след период на излишък.
За съжаление често се заблуждаваме, защото много митове за детоксикацията започнаха да се възприемат като истини. Токсините са вещества, които се намират в продуктите за детоксикация и отслабване, които ядем, в околната среда, във въздуха и във водата, като всъщност са вещества, които допринасят за болестите. Така че не е чудно, че идеята за получаване на помощ отвън за елиминиране на токсините от тялото се хваща толкова добре за обществеността.
детоксикация
Тялото може да направи това самостоятелно, без да получава външна помощ. Какви органи участват във физиологичния процес на детоксикация? Нашите бъбреци, черен дроб и черва са истинските „звезди“ в този нормален физиологичен процес на елиминиране на токсините, който протича всеки ден, твърдят специалистите.
Бъбреците са важни органи, които „събират боклука“ - това е начин да се каже, че бъбреците работят за отстраняване на токсините и отпадъчните продукти от тялото под формата на урина.
Черният дроб също има добре установена функция, той е свързан с кръвния поток и прави практически същото, като елиминира остатъчните продукти, от които тялото вече не се нуждае, под формата на изпражнения. Що се отнася до храносмилателната система, тънките черва разграждат храната, след което помага на кръвния поток да се детоксикира и да отслаби хранителните вещества, произтичащи от тях.
След това дебелото черво преработва останалите отпадъчни продукти и помага да се превърнат в изпражнения. Вярно е обаче, че определени фактори като прекомерна консумация на алкохол в крайна сметка могат да повлияят на способността на организма да изпълнява тези функции.
Истината за детоксикацията и защо коланите със сокове не "правят чудеса"
Как тялото се детоксикира? Въпреки че бъбреците са наистина важни, тъй като те действат като филтриращ механизъм за кръвта ни и елиминират остатъчните продукти, от които вече не се нуждаем, и излишната вода в тялото, черният дроб е този, който има изключително важна задача. когато става въпрос за детоксикация.
Автор: Беатрис Осану Тъй като все още сме в средата на детоксикационна кампания, разговаряхме и с диетолога Михаела Билич за грешките и излишъците, които трябва да избягваме, ако правим прочистване на организма след злоупотреба с храна по време на празниците.
В първата фаза токсините се неутрализират и разграждат на все по-малки фрагменти, след това във втората фаза те се свързват или липидират с други молекули, създавайки нова молекула, която е нетоксична и може да се екскретира в жлъчен мехур или изпражнения.
Продукти за детоксикация и отслабване за тази детоксикация, които черният дроб извършва, за да функционира правилно, тялото ни трябва да има необходимите хранителни вещества.
Също така, тези детоксикационни лечения помагат да се загубят излишни килограми, натрупани през зимата, така че те се оказват най-добрият избор както по отношение на здравето, така и на физическия вид. Детоксикационни лечения 1 7-дневният план, специфичен за алтернативната медицина, въз основа на който се създават повечето лечения за детоксикация, се състои от списък с храни, които трябва да се ядат, но и списък с храни, които трябва да бъдат изключени от менюто. По този начин списъкът с препоръчителни храни включва: пресни плодове, продукти за детоксикация и отслабване, натурални сокове, сушени плодове; броколи, карфиол, лук, чесън, артишок, цвекло и други тъмнозелени листни зеленчуци като зеле; морски дарове, царевица; кафяв и бял ориз, елда, просо, ечемик, пълнозърнести храни, грах, боб, ядки и семена, бадеми, слънчогледови семки, тиква, сусам или коноп; зехтин. Списъкът на забранените включва: мляко, сирене, кисело мляко, масло, захар, зърнени храни, които съдържат глутен, като ръж, пшеница, трици, тофу, соя, кафе и кисели сокове.
Ако няма подходящите хранителни вещества, процесите от първия и втория етап няма да работят правилно, които продукти за детоксикация и отслабване позволяват натрупването на токсични вещества в организма.
Защо коланите за детоксикация на дебелото черво не правят "чудеса" за нашето тяло, по отношение на детоксикацията Много известни личности отвъд океана "слагат ръце в огъня" за колани за детоксикация на сокове, които според мен им помогнаха да елиминират токсините от тялото.
Отслабване и детоксикация
Лечението за детоксикация обикновено се отнася до краткосрочен метод за отчитане на някои правила за консумация на някои сокове, например се фокусира върху премахването на токсините от тялото за определен период от време.
Например, соковите колани се базират на течности, които съчетават няколко вида напитки лимонов сок, кленов сироп, лют червен пипер и вода и др.
Отслабнах с 3 кг за 5 дни с диета с натурални сокове
Други лечения за детоксикация позволяват поглъщането на определени групи храни, докато други така наречени детоксикации се основават на комбинация от билки, чайове и „чудодейни“ добавки, които идват с обещанието за елиминиране на токсините от тялото. Замисляли ли сте се защо коланите за детоксикация със сокове не работят? Въпреки че всичко, което „обещава“ тези лекове, звучи невероятно, че те ви помагат да отслабнете за една седмица, че ще ви дадат повече енергия, че ще подобрят вашата концентрация и т.н.
Нагоре Теоретично, след като тялото елиминира токсините, то възвръща своята функционалност и метаболизмът се нормализира, като по този начин причинява изгаряне на мазнини и загуба на излишни килограми. Трите принципа, залегнали в основата на тази диета, са: почивка на храносмилателния тракт, намаляване на консумацията и възстановяване на цялото тяло. Участниците в тази програма могат да изберат най-подходящия вид диета, както следва: те могат да следват двудневния план за уикенда, 7-дневния план или пълния 21-дневен план, всички с подобен график по отношение на консумацията. на течности на всеки 2 часа. Опитът на специалистите, участващи в тази програма, ги накара да препоръчат на тези, които се интересуват от детоксикация на тялото, да следват 21-дневната диета веднъж годишно, 7-дневната диета във всеки календарен сезон и уикенда през всяка седмица.
Всъщност експертите казват, че не се нуждаем от детоксикация или детоксикации. Докато сте здрав човек, черният дроб и бъбреците все още са ефективни органи за елиминиране на токсините, самостоятелно, без никаква „намеса“ отвън.
Влизам
Освен това, тъй като при такова лечение с детокс пиете само литри течности и сокове, без да ядете нищо последователно, винаги ще сте гладни. Вашето тяло се нуждае от храна, за да оцелее и когато не ядете достатъчно, ще се чувствате слаби, замаяни, гадещи или дезориентирани.
Освен това, ако спазвате ограничителна диета като колани, базирани само на вода и сокове, може да възникне недостиг на витамини и минерали. При диабетиците лечението с детокс е особено опасно, казват лекарите, тъй като може да причини хипогликемия.
Пакет за отслабване и детоксикация 2
Здравословна алтернатива на детоксикационните диети Експертите препоръчват вместо да се приема строго лечение за детоксикация само със сокове за седмица или 10 дни, да се приеме здравословна диета, т.е. да се ядат цели храни, непреработени и нерафинирани.
Вашата диета трябва да включва много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и псевдо-хранителни зърнени храни, източници на постни протеини, пиле и риба и здравословни мазнини като зехтин.
Други митове Може би сте чували, че някои продукти за прочистване или детоксикация на черния дроб са здравословен начин за отслабване. Много продукти, които обещават детоксикация на черния дроб, се предлагат и на пазара като продукти за отслабване.
Отслабване и детоксикация
Няма обаче клинични научни доказателства в подкрепа на ефективността на тези „детокс“ продукти. Всъщност някои хранителни добавки могат да навредят повече на черния ни дроб.
Не забравяйте, че черният дроб е системата на нашето тяло за детоксикация и отслабване на продуктите за филтриране, трансформиране или превръщане на токсините в отпадъчни продукти, прочистване на кръвта и метаболизиране на хранителни вещества и лекарства, за да осигури на тялото някои от най-важните протеини.
Като основна част, която регулира много функции на тялото ни, е важно да поддържаме здравето на черния си дроб и да не правим излишъци, които могат да му навредят. Най-добрият и най-ефективен начин за подпомагане на естествените физиологични процеси на детоксикация е възприемането на начин на живот, който е напълно балансиран: да има храни, богати на хранителни вещества и в най-естественото състояние, които да не бъдат преработени, включени в диетичните мазнини. добро качество и добри източници на фибри, както и пробиотични храни кисело зеле, кисело мляко, кефир - ето само няколко мерки, които ще помогнат на тялото ви да направи невероятни неща.
Ако основната ви цел е да детоксикирате тялото си, не губете време или пари. Токсините не се натрупват в черния дроб, бъбреците или която и да е друга част от тялото ви, така че няма да се отървете от тях с помощта на "чудо" детоксикационни лекове със сокове.