Продукти на GEFRO в Gout GEFRO
Пациентите с подагра страдат от високи нива на пикочна киселина.
В резултат на това в бъбреците и ставите могат да се натрупат кристали на пикочна киселина. Тези кристали причиняват възпаление в ставите и могат да предизвикат остър пристъп на подагра.
Пикочната киселина се произвежда в метаболизма на пурините.
Пурините са основни компоненти на клетките.
Прави се разлика между собствените пурини на тялото и хранителните пурини.
Диетичните пурини се срещат в много храни в различни концентрации.
В случай на подагра, има смисъл да промените диетата си с предимно растителна диета. Месото естествено има висок процент пурини, които хората, страдащи от подагра, трябва да избягват с оглед на повишените нива на пикочна киселина.
Вместо това яжте само много малки порции месо и по-големи количества
Гарнитури и салата.
Но бъдете внимателни с някои зеленчуци, пурините също могат да се скрият тук (броколи, зеле, праз, брюкселско зеле, черен салсиф и бобови растения).
Алкохолът също увеличава нивото на пикочната киселина.
Прекомерната консумация на мазнини също може да бъде рисков фактор за повишени нива на пикочна киселина поради развитието на затлъстяване.
Пациентите с подагра могат да се насладят на всички продукти на GEFRO без изключение.
Избягването на месни екстракти и много нискомаслената рецепта на продуктите са важни предимства при диета с ниско съдържание на пурини.
И още един допълнителен съвет:
Пийте много течности, така че пикочната киселина да се изхвърли от тялото и да не се оставя да се натрупва в ставите.
Предпочитайте нискокалорични напитки като минерална вода, билков чай, плодов чай и разредени плодови или зеленчукови сокове. Но можете да пиете и сладка суроватка GEFRO. Суроватката съдържа много висококачествен протеин и не съдържа пурини. За да постигнете добър стимулиращ метаболизма ефект, трябва да разбъркате суроватката във вода (евентуално смесена с плодов сок).
На разположение съм за вашите хранителни въпроси
Щастлив съм да отговоря на вашия имейл
Прекарвате си добре
Можете да намерите повече съвети и информация за храненето в нашите списания на GEFRO и в нашия блог на GEFRO.